Крийя для щитовидной железы и горлового центра не подходит для новичков. В ней предлагается серьезная нагрузка с целью проработки 5 чакры – Вишуддхи.

Древние мудрецы Сиамдеша обрели секрет Шуньи и Бесконечности. Используйте это наследие. Соедините конечное Я с Бесконечностью.

Хар Аэробик Крийя оказывает влияние на все 12 эндокринных желез, усиливает выносливость, дарит жизненные силы, энергию, прорабатывая все тело.

Мощная крийя Кундалини йоги, которая подарит вам заряд энергии и наполнит новыми силами.

Несложный комплекс Кундалини йоги, который последовательно прорабатывает чакры. В него входят как физические упражнения, так и пранаяма, и медитация с мантрой.

Идентифицируйте себя с Создателем (Истиной, Сат Нам) и вы станете «Сат Нам». Учитель лишь сеет семя, а остальную работу сделает ваша новая личность.

Этой крийи нет ни в одном учебнике. Она не имеет никаких технических сложностей, но она не для новичков. Практика требует способности к глубокой концентрации на своих ощущениях. Крийя Воды позволяет нам распустить и освободить от стресса все связки, все суставы. Это благотворно для нашего Тонкого тела.

В этой крийе Кундалини йоги мы вначале освобождаем путь для энергии через диафрагму, через 4 и 5 чакры вверх, а потом активируем Свадхистану. 

Мощный комплекс для энергий Нижнего треугольника. В завершении выполняется Сат Крийя для того, чтобы направить эту энергию вверх к высшим чакрам. 

Длинный комплекс Кундалини йоги, работающий с энергиями первых трех чакр. В конце мы поднимаем энергию в Анахату.

Эти четыре упражнения были рекомендованы женщинам в случае сильного утомления, подавленности или нервного напряжения. Но мужчины также могут использовать данную последовательность для избавления от стресса.

Вы пройдете через серьезные преобразования, которые начнутся сразу после старта практики «Цветочная медитация». Самое главное — держите пальцы напряженными, как сталь.