Эта крийя Кундалини йоги позволит освободиться от эмоциональных переживаний, отпечатков и подсознательных паттернов, которые появились в первые 11 лет вашей жизни. Они до сих пор влияют на ваше восприятие самих себя.

Если вы можете осознать опыт Кундалини, вы можете понять целую Вселенную. Через поднятие энергии Кундалини, которая расположена в основании позвоночника, эта медитация подарит вам способность расширить границы своего ума.

Это – одна из сильнейших целительных практик в Кундалини йоге. Но она может выполняться только в дни полнолуния, новолуния и на 11 лунный день.

Поддерживайте постоянную концентрацию, потому что когда ваше внимание сфокусировано, эндокринные железы начинают работать по-новому. Это отличная медитация для практики в полнолуние, чтобы наладить работу эндокринной системы. Также медитация усилит ваше внутреннее сияние.

Эта медитация наиболее эффективна на 4 и 11 дни Лунного месяца, когда наша эндокринная система испытывает определенное влияние небесных тел. Используйте эти дни, чтобы извлечь максимальную пользу из практики.

Каждая клетка вашего тела, благодаря этой мантре, станет всевидящим оком – глазом Индры. Это раскрывает шестую чакру и усиливает интуицию.

Иногда энергию Кундалини называют «змеиной силой». Считается, что она свернута в основании позвоночника, как змея, обладающая врожденной мудростью.

Выполняйте эту медитацию не менее 120 дней. Она потребует от вас полного сосредоточения в теле и концентрации при визуализации. Основной эффект – стабильность Пранического тела.

В медитации Йони Мудра мы учимся всем своим «Я» слушать звуки внутри своего ума. Нашему сознанию открывается целая Вселенная вибраций. Эта практика помогает преодолеть страх смерти.

Каждая часть данной пранаямы автоматически затрагивает области психики и ума, которые необходимо настроить или сбалансировать. Концентрируя внимание на этом дыхании, вы создаете священные звуки Кундалини. Это пробудит в вас осознание своей истинной сути и создаст пространство, из которого вы сможете исцелять и направлять свою жизнь.

Медитация помогает избавиться от многих страхов и невротических состояний. Эта медитация над Истиной, как таковой. Это — зов, направленный к глубочайшим слоям вашей духовной природы. Практика с данной мантрой дает энергию и позволяет получить Высшее руководство.

Эта медитация Кундалини йоги усиливает четвертую чакру – Анахату, пробуждает силу и бесстрашие, которые нужны нам, чтобы действовать с состраданием к себе