Медитация “Гурпрасад”

Эффект: «Гурпрасад» означает «подарок Гуру», Всеобщего Учителя. Во время практики почувствуйте себя под водопадом всех возможных благословений, которые только могут послать вам небеса. Это очень спокойная и умиротворяющая медитация. Точки меридианов, расположенные в районе грудной клетки, способствуют быстрой релаксации. Чувствуйте свое сердце, Душу вместе с тем, что придет к вам от щедрой природы.

Поза: сядьте с прямой спиной. Соедините ладони вместе так, чтобы они образовали подобие чаши. Ладони смотрят наверх. Расположите руки напротив сердечного центра. Локти расслаблены и находятся по сторонам туловища. Почувствуйте, что вы просите и получаете благословения от Бесконечности.

Глаза: открыты на 1/10. Не напрягайте веки.

Время: не указано. Но для достижения результата выполняйте не менее 11 минут.

В конце: почувствуйте мощный поток энергии, окутывающий ваше тело, ум и Душу. Просто позвольте этому придти… здоровью, богатству, счастью, новым возможностям.