Медитация Божественного щита

kaur_1Эффект: эта практика освободит вас от чувства одиночества, отделенности от своей Души, уйдут страхи, сомнения, депрессия. Такого рода состояния наблюдаются, когда Аура человека слабая. В этой медитации мы подключаем свое электромагнитное поле с помощью первичного звука, изначальной вибрации, к Вселенскому полю, которое защитит, напитает и поддержит нас.

Чтобы это сделать, мы приглашаем архетип Вселенской Матери. Вселенная дарит нам Божественный щит, силу через сострадание Матери. Связь между Матерью и ребенком есть всегда, просто иногда мы ее не чувствуем. Эта мать не оставляет нас никогда. Чтобы получить великую поддержку, нам нужен великий образ. Поэтому здесь мы говорим о Божественной Материнской энергии Вселенной. Это то, что за гранью возможного человеческого.

Йоги Бхаджан ждал йогина, который обладал знанием этой медитации, в течение трех месяцев в Гималаях, а затем ждал в позе Гурупранам возле его дома в течение двух дней, чтобы получить это сакральное знание.

Поза для медитации дает очень хорошее заземление. Согните правую ногу в колене, поставьте ее перед собой. Стопа направлена строго вперед. Левую ногу также согните в колене, но положите на пол таким образом, чтобы левая стопа касалась внутренней стороны правой. Чтобы держать равновесие, заведите левую руку назад, сожмите кисть в кулак и обопритесь об пол. Правую кисть сложите лодочкой и прислоните к правому уху, оставляя небольшую щель сверху, как будто вы хотите услышать очень тихий звук. Правый локоть опирается на правое колено для равновесия.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе пойте мантру. Позвольте звуку разлиться внутри вас, пусть он вибрирует и в голове, и в теле.

Во время групповой практики не нужно петь всем вместе. Пойте в своем ритме. Вы можете услышать более высокий звук. Это и будет звук Вселенной. Впустите его в себя, пусть он вибрирует внутри вас.

Мантра:

Мааааааааа

Глаза: закрыты и сведены в точку Межбровья.

Время: 11-31 минута. Затем поменяйте стороны и продолжайте еще столько же. Общее время выполнения не должно превышать 62 минут.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий