Крийя для улучшения зрения — простой комплекс Кундалини йоги для поддержания здоровья глаз.

Эта крийя Кундалини йоги будет полезна тем людям, которые сейчас проходят какое-либо обучение. Она поможет быть сосредоточенным и легче запоминать материал. 

Центр памяти находится всего в 1 см от черепной кости, недалеко от точки Третьего глаза. В Кундалини йоге есть специальные практики для работы с этой областью.

Короткий комплекс, который работает с головным мозгом. Крийя для памяти поможет вам, если необходимо быстро сосредоточиться и сконцентрироваться на какой-то задаче.

Когда Йоги Бхаджан только начал преподавать, в 70-е годы прошлого века, на его классы приходили молодые люди, и большинство из них были наркозависимые. В те годы он давал много практик для избавления от наркотической зависимости. Эта крийя — одна из них. 

Крийя обеспечит баланс полушарий головного мозга, быстро приведет симпатическую и парасимпатическую нервные системы в равновесие. 

С помощью этой крийи Кундалини йоги вы сможете отпустить гнев и напряжение после трудового дня. Также комплекс поможет при эпизодических головных болях.

Этот комплекс не подходит новичкам. Крийя очень активно прорабатывает вторую чакру для того, чтобы усилить сексуальную энергию и снять блоки с области таза и нижней части живота.

В данной крийе мы настраиваем кости черепа через работу с костями таза. Именно в этой области сосредоточена основная мощь Пранического тела.

Уникальный комплекс Кундалини йоги, который работает с жизненным нервом и нижней частью спины. Крийя полезна тем женщинам, которые испытывают боли во время месячных.

Это – потрясающее упражнение для увеличения жизненной энергии, усиления кровотока, насыщения крови кислородом. Также оно помогает самовосстановлению и настройке сердечной мышцы.

Длинный комплекс, который прорабатывает все тело. Особое внимание здесь уделяется Манипура чакре и воздействию на железы внутренней секреции.