Джап Ман Сат Нам

Джап Ман Сат Нам Сат Нам Сада Сат Нам

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сада Сат Нам

Ича пурак сарб сукхдата хар джа каи вас хаи камдхэйана

Со эиса хар дхиа-и-аи мэйрэй джиарэй

Та сарб сукх павэх мэйрэй мана

Джап ман сат нам сада сат нам

Халэт палэт мукх уджал хоиэ хаи

Нит дхиа-и-аи хар пуракх ниранджана

Джэх хар симран бхаиа тэ упадх гат кини

Вадхбхаги хар джапна

Джан Нанак коу гур эх мат дини Джап хар бхавджал тайрэна

Перевод:

О мой разум, повторяй Истинное Имя, Сат Нам, Истинное Имя.
Господь – Исполнитель желаний, Он дарит полный внутренний покой;
Камдхэйана – мифическая корова, которая исполняет все желания, пребывает в его власти.
Так медитируй на такого Господа, о моя душа. О, мой разум, тогда ты обретешь полный покой.
О, мой разум, повторяй Истинное Имя, Сат Нам, Истинное Имя.
Твое лицо будет сиять в этом мире и за его пределами, если ты постоянно медитируешь на чистого Господа Бога.
Всюду, где хоть один человек в медитации вспомнит Бога, все беды покинут эти места. К счастью, мы медитируем на Господа.
Гуру благословил слугу Нанака следующим инсайтом: медитируя на Имя Бога, мы переплываем ужасающий мировой океан.

Эффект: «Повторяйте: О, мой ум, моя истинная идентификация – Сат Нам, Сат Нам». Эти слова – суть шабда «Джап Ман Сат Нам», который, как сказано, приносит глубокое расслабление и исцеление. Большинство наших волнений и стрессов происходят от сопротивления – сопротивления чему бы то ни было. Мы постоянно пытаемся контролировать, управлять, убеждать, манипулировать – подходит любое слово – наше окружение, наши отношения и даже нашу собственную идентификацию, для того, чтобы все было хорошо. Часть этого сопротивления берет начало в нашем детстве – комплекс “хорошей девочки”, когда мы пытались стать теми, какими хотели видеть нас родители; часть нашего сопротивления происходит из обусловленности культурой и социумом, которые требуют, чтобы мы выглядели правильно, действовали правильно и были бы правильными – проекция тех же самых детских страхов и неуверенностей. Что, если вместо этого мы расслабимся и позволим себе погрузиться в истинную природу нашей сущности – Сат Нам?

Этот шабд напоминает нам, что процветание и умиротворение приходят как естественное следствие, как плод, выросший из семени, из «бидж» – Сат Нам. Рассматривая свою идентификацию как истину, выходящую за пределы любых наших ролей, которые мы играем, любых «надо», любых способов доказывать кому-то что, вы способны отпустить и расслабиться, обретя великое исцеление. Когда вы сливаетесь с этой идентификацией с помощью медитации на Имя, вы становитесь сияющими и несчастья уходят от вас. Почему? Потому что вы в потоке созидания собственной природы вы скорее расширяетесь, нежели сжимаетесь. Вы принимаете, соглашаетесь, а не отталкиваете. Вы вдыхаете и выдыхаете. Вы пребываете в балансе со всем сущим. Таким образом, вы пересекаете мировой океан майи и сливаетесь со своей Истинной сутью, единой с Богом, и это – глубочайшее исцеление, которое только можно себе представить.

Проигрывайте этот шабд, когда вы спите или пойте его перед сном. Таким образом ваш ум возвышается с помощью Гурбани и ваша Душа начинает вибрировать с Сат Нам. Осознанно отпустите все другие самоидентификации и роли: жены, матери, дочери, специалиста, подруги, даже женщины, и слейтесь в единую идентификацию с Сат Нам. Дышите глубоко в этом пространстве и знайте, что через этот звуковой поток к вам придут состояние умиротворенности и процветание. Все ваши желания исполнятся. Вы настроите ум на творческую силу Бесконечности. 

Слушать и скачать шабд “Джап Ман Сат Нам”

Автор: Сат Пуркх Каур Кхалса
Перевод: Стефанович Е.&М.