Медитация “Брахм Калаа”

Эффект: практика этой медитации, известной под названием «Брахм Калаа» может подарить вам контроль над вашей собственной смертью. «Калаа» – это другое имя Кундалини, которая является творческой энергией жизни. Выполняя эту медитацию, любой человек усиливает свою проекцию. Почувствуйте, как вы расширяетесь и становитесь безграничными, как сама Вселенная. Практикуйте эту медитацию, чтобы осуществились ваши мечты. Она поможет вам выражать свои идеи и легко воплощать их в реальность. 

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях под углом 90 градусов и поместите предплечья параллельно полу на уровне груди. Правая ладонь лежит поверх левого локтя, а тыльная сторона левой ладони лежит под правым локтем. Все пальцы выпрямите и держите вместе. Сильно тяните руки от себя, вы должны чувствовать напряжение в области плечевых суставов.

Дыхание: само станет медленным и глубоким.

Глаза: закрыты

Время: 3 – 11 минут