Медитация «Чоу Пад Арти Пранаяма»

Каждая часть данной пранаямы автоматически затрагивает области психики и ума, которые необходимо настроить или сбалансировать. Концентрируя внимание на этом дыхании, вы создаете священные звуки Кундалини. Это пробудит в вас осознание своей истинной сути и создаст пространство, из которого вы сможете исцелять и направлять свою жизнь.