Медитация для парасимпатической нервной системы

Это – чрезвычайно расслабляющая практика. Она стимулирует парасимпатическую нервную систему, но в начале каждая клеточка вашего тела испытает сильное напряжение. Медитация усилит тонкие качества симпатического нерва, такие как упорство, силу воли, способность контролировать себя.