Медитация против депрессии

Эта медитация позволит нам оценить то, насколько мы позитивны или негативны и она сделает нас позитивными и счастливыми. В ней мы задаем определенный ритм своему дыханию. Для нашего подсознания дыхание и жизнь – это синонимы. Выполняя эту практику, мы можем облегчить депрессивное состояние.