Медитация «Сахадж Наад Крийя»

Описание: «Жизнь по своей сути очень безопасна. Только люди постоянно чувствуют себя незащищенными и пребывают в страхах. Мы привязываемся к своим представлениям о чем-то и не можем быть уверены в завтрашнем дне. Женщины, которые чувствуют себя незащищенными и мужчины, которые ведут себя высокомерно – самые опасные существа на планете. Когда вам говорят: «Медитируй на Имя Бога», это значит, что следует смотреть на нечто большее, чем вы сами. Практикуя таким образом, все ваши проблемы уменьшатся, а вы расширитесь.
Когда Господь Шива обучал Парвати, ей было скучно и постоянно хотелось спать. Парвати понадобилось три жизни, чтобы постичь то учение, которое давал ей ее муж. Однажды она сказала: «Господь Шива – Океан знаний, я – смиренная женщина. У меня заняло три воплощения, чтобы слушать Тебя, но до сих пор я не пойму суть Твоего учения. Ты говоришь, что оно очень простое, а я считаю, что оно сложное». Господь Шива посмотрел на нее и произнес: «Ты действительно хочешь постичь знания, или ты спрашиваешь, чтобы поспорить со мной?» Женщины спорили тогда, женщины спорят и сейчас. Чтобы помочь женщине найти спутника жизни, ей было дано специальное шестое чувство, чтобы спорить. Споры – это женское развлечение. А мужчине остается только улыбаться. Когда женщина начинает спорить с вами, просто улыбнитесь, выпейте стакан воды и как можно быстрее выбегайте из дома.  
Парвати отвечала: «Господь, в самом деле, я хочу научиться!» Шива ответил: «Значит подчиняйся всему, что я тебе говорю. Ты станешь смиренной и Знание Бесконечности пребудет с тобой». Парвати так и сделала. Когда женщина не чувствует себя женщиной, Шакти – то это трагедия. Когда женщина говорит: «Я не знаю… Я не могу иметь с этим дело», – она не практикует медленное глубокое дыхание, она блокирует часть своей психики. У мужчин совсем иная ситуация. Они говорят: «Я подумаю и перезвоню тебе». Таким образом мозг мужчины отдыхает, и он решает все проблемы». Йоги Бхаджан

Эффект: если вы хотите обрести Божью милость, просто выполняйте эту медитацию. Когда люди грубят вам, оскорбляют вас, не поддавайтесь, а улыбнитесь! Дайте им понять, кто вы есть на самом деле. Вы будете рядом и не дадите им потонуть, потому что само ваше присутствие будет благословенным для них. Это – молчаливая медитация. Не существует ничего подобного доброте! И не существует замены милости. Вас должны уважать, ваши слова должны быть эффективными. Вам следует хорошо выглядеть, быть достойным и тогда множество благословений и хороших вещей придут к вам. Но не будьте высокомерными и надменными, а просто делитесь всем, что у вас есть, т.к. Бог пребывает в каждом из нас.