Медитация «Устраните внутренний конфликт»

Эффект: вы должны научиться четко понимать, что и зачем вы говорите. Ваша речь должна быть осознанной. Без этой способности вы не сможете обрести Вселенское знание. Внутренний конфликт между Душой и тем, что навязывает подсознание, ум и Эго должен быть устранен. Медитация сделает это.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Удерживайте Горловой замок.

Мудра: Переплетите пальцы в замок Венеры и поместите его на уровне солнечного сплетения. Ладони обращены к телу.

Глаза: закрыты.

Мантра:

Хами Хам Брахм Хам

Перевод: мы – это мы, мы – это Бог.

Время: 22 минуты.

В конце: вдох, задержка дыхания. Придите всей своей сутью к пониманию и осознанию того, что вы говорили. Выдох. Повторите еще 2 раза.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
Вам может быть интересно:
Медитация для уменьшения влияния Эго
Медитация «Познай источник своей Бесконечности»
Медитация «Гупт Камал Гьян Мудра»
Медитация для жизненной силы
  1. Елена, 2 апреля 2020 в 08:31

    Здравствуйте! Нужно ли прижимать руки к телу? Или замок должен быть на расстоянии?

  2. Елена Стефанович, 5 апреля 2020 в 06:16

    Елена, здравствуйте! Руки не нужно прижимать к телу.

  3. Алия, 1 февраля 2022 в 10:36

    Добрый день, нужно петь мантру под запись ?

Оставить комментарий