Когда вы задерживаете дыхание в медитации «Кхьян Караб Крийя», то очищается кровь, и вы избавляетесь от болезней. Но у практики есть еще несколько полезных эффектов, которые знали древние йоги.

Медитация для овладения Эфиром пробуждает силу всех чакр, балансируя их. Также в нашем теле она воздействует на элементы Эфира и Земли.

Отнеситесь к данной практике серьезно, т.к. она очень мощная и полностью изменит ваше существо. После медитации вы не сможете мыслить, как прежде. Благодаря изменениям в энергетической системе преобразуются нейронные связи в головном мозге.

Эта практика была известна древним йогам, но обычные люди ее не знали. Говорят, что сам Будда практиковал ее и держал в тайне. Будда Крийя Мудра улучшит вашу коммуникацию – общение с другими людьми.

Медитация усиливает Сахасрара чакру и балансирует 2 энергии – позитивную, созидательную и негативную, воспринимающую силу. Вы сможете слышать то, что недоступно другим людям.

Необычная медитация традиции Кундалини йоги с визуализацией и мантрой «Хам», которая предназначена для усиления Анахаты.

Это – одна из немногих крий в традиции Кундалини йоги, которые работают с 4 телом – Медитативным или Нейтральным умом.

Эта медитация улучшит качество вашей коммуникации. Люди начнут вас слышать. Также практика стимулирует работу головного мозга.

Мантра «Хам» напоминает нам, что в нас заключена полнота всей Вселенной. Ваш Сердечный центр раскроется очень быстро, если данная медитация станет вашей постоянной практикой.

Упражнение поможет вам быстро поднять уровень энергии тогда, когда у вас уже нет сил, а еще нужно что-то делать. Это действие усиливает и распределяет энергию Пупочного центра по телу.

Эта практика поможет усилить Манипура чакру. Мощное упражнение, которое займет всего 3 минуты!

Вахе Гуру крийя предназначена для проработки 5 чакры. Постарайтесь выполнить ее на полное время. Особенно она будет полезна людям, у которых есть проблемы с самовыражением и страх публичных выступлений.