Четвертая чакра – первая чакра, которая позволяет нам ощущать присутствие Бесконечности, Бога в себе. Мы открываем себя потоку любви, который нисходит на нас каждую секунду, мы начинаем чувствовать эту Божественную любовь.

Практика этой медитации балансирует энергию и сонастраивает наши физическое и ментальное тела. Мы получаем возможность контролировать свои чувства и эмоции.

Сударшан Чакра Крийя приносит процветание и защиту. Она избавляет вас от плохого отношения других людей, а также защищает вас от негативных мыслей по отношению к самому себе.

Попросите свое сердце указывать вам путь, попросите его вести вас по жизни. Начните общаться с сердцем и получать от него, а не от ума, ответы на волнующие вас вопросы.

В вашей жизни начнут происходить чудеса. К вам придут благосостояние, процветание, откроются новые возможности из-за того, что усилится ваш Нимб, а за ним и Аура. Вы будете сиять, и другие заметят это.

Мантра поможет вам избавиться от страхов. Страх – это компенсирующая эмоция, вызванная чувством собственной неполноценности. Из-за страха возникают многие поведенческие проблемы и дисбаланс личности.

Эта медитация регулирует частоту и качество сердечного ритма. Сердечный центр открывает потенциал для возможности сострадать и принимать. Так же медитация развивает в нас ментальное принятие сознания Вселенной.

Этот комплекс очень хорошо делать с утра, перед тем как вы начнете новый день.

Это крийя работает с Анахатой и Манипурой, усиливает иммунную систему, стимулирует щитовидную и паращитовидные железы.

Эта крийя помогает проработать глубинные блоки, связанные с тем, что мы не позволяем себе выражать свой гнев в силу социальных установок. Мы освобождаем диафрагму, приглашая таким образом эту эмоцию выйти из подсознания и направляем энергию к голове, чтобы суметь проявить творчество при решении проблем, которые вызвали гнев.

У нас есть «резервная сила». Это медитативная сила, которая связывает гипоталамус, гипофиз и шишковидную железу. Медицина еще не полностью изучила эту систему.

Эта крийя помогает сделать ваш позвоночник гибким, прорабатывая все его отделы, улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. За счет этого ум становится более ясным, улучшается память.