Медитация для слияния конечного с Бесконечным

Описание: на каждый вопрос «Гу» есть ответ – «Ру». «Ва» — это та Бесконечность, которая содержит в себе и тьму, и свет. «Когда вы перестаете двигаться, все останавливается, застаивается, и вы начинаете вонять. Если вы хотите для чего-то жить, живите для Бесконечности.  Бесконечность – непознанная тотальность, в то время как изведанное – это ваша личность. Если вы сможете достичь состояния нейтральности, это проведет вас сквозь трудные времена». 
С практикой медитаций, подобной этой, вы получите опыт и ресурс для того, чтобы погрузиться в медитативное состояние сознания. Используйте этот опыт и время, чтобы в полной мере обрести Бесконечность  в центре нейтральности.

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях так, чтобы локти находились на уровне плеч, предплечья перпендикулярны полу и параллельны друг другу. Пальцы на обеих руках соедините в Гьян мудру. Ладони разверните вперед.

Глаза: закрыты и сведены в точку Межбровья.  

Медленно и монотонно произносите  мантру, разбивая ее на 4 части:

Ва Хей Гу Ру

 Время: 11 – 31 минута

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий