Медитация Меркурия
Эффект: «Эта медитация называется «Проекция Меркурия». Меркурий – повелитель коммуникации, Звезда Коммуникации. Эта медитация оживит ваш мозг. Вы как человек, не можете себе позволить быть не правым. Вы хотите быть йогами? Я думаю, что все эти мудры и позы нужны, чтобы загрузить в нас бесконечную сметливость и внимательность. Иногда вспышки на Солнце воздействуют на вибрации магнитного поля Земли. Технически эта медитация нужна, чтобы контролировать вашу внутреннюю энергию Меркурия. Мизинцы связаны с Меркурием». Йоги Бхаджан
Видео: ЗДЕСЬ
Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Удерживайте легкий Горловой замок. Согните руки в локтях так, чтобы локти были расположены по сторонам тела.
(А) Сделайте следующую мудру напротив Сердечного центра: соедините кончики больших, указательных и средних пальцев на руках. Должен получиться треугольник. Большие пальцы направьте точно к груди. Указательные и средние пальцы немного разведены.
Мизинцы и безымянные пальцы не касаются друг друга и соответствующих пальцев на другой руке. Разведите их друг от друга на несколько см.
(В) Удерживая данную мудру, двигайте кистями по направлению друг к другу до тех пор, пока кончики мизинцев не коснутся друг друга. Обратите внимание на то, что безымянные пальцы не соприкасаются.
Глаза: открыты и смотрят на кончик носа.
Монотонно, в постоянном темпе повторяйте мантру. Необходимо сделать одно повторение мантры в позиции «А» и одно полное повторение мантры в позиции «В». Повторение занимает около 1,5 секунд. Произносите мантру по слогам:
Ва-Хей Гу-Ру
Время: 3-11 минут
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
Мы против спама. В любой момент Вы можете отписаться от наших материалов.
Доброе утро. Не понимаю как нужно правильно сделать медитацию Меркурия. Можно ли видео? Как вращать кистями? Благодарю 🙏 Сат Нам.
Здравствуйте! У меня уже отснято видео по этой медитации. В скором времени оно появится в разделе ВИДЕО: https://k-yoga.ru/category/video/kundalini-yoga-video/