Медитация «Призовите свои внутренние ресурсы»

Описание: мы должны принять своего внутреннего ребенка. Смиренно. Без смирения мы бессильны. Сила сознания и сила Души соизмеримы со смирением. Скажите вслух: «Смиренно ваш». Это сложно! Вы к этому не привыкли.  Если вы поймете и примите это – «Смиренно ваш», тогда и весь мир будет вашим. Вам не нужно будет искать Бога – Бог найдет вас. Если вы не можете сделать это из-за своего раздутого «Я», вы не сможете открыть Третий глаз. Сознательно, бессознательно и подсознательно развивайте в себе ребенка, этот ребенок и есть Бог.

Мы яркие. Мы сияем. У нас есть красота, щедрость и блаженство. Что еще вам нужно? У вас есть достоинство. Вы принцы и принцессы. В этом ваша истинная красота! Призовите эти силы, сядьте и пойте, отдавайте и получайте Прану.

Часть 1 «Бхакти»

Эффект: с помощью этой мантры человек научился встречаться со Смертью. Мы стимулируем нашу психику и нервную систему быстро перейти в Эпоху Водолея, чтобы мы могли помогать другим людям на этом пути. Если вы сможете изменить вибрации нейронов головного мозга, то будете самыми чистыми людьми на Земле.

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях так, чтобы кисти были расположены перед Сердечным центром ладонями вверх. На обеих руках сделайте Гьян мудру. Соедините кончики больших и указательных пальцев обеих рук. Что касается остальных пальцев – правые должны быть поверх левых. Представьте себе, что вы сидите на вершине холодных, ветреных Гималаев в тишине и спокойствии.

Глаза: закрыты

Пойте Махамритьюнджая мантру под запись Alka Yagnik: 

Ом Траямбакам Яджамахе

Сугандим Пуштивардханам

Урварукамива Бандханан

Мритийор Мукшия Мамритат

Время: 11 минут

 

Часть 2 «Шакти»

Эффект: в этой медитации мы и отвечаем, и привлекаем, т.к. мы призываем все творящие силы Шакти, чтобы они пришли, явились и проявились.
Те, кто призовет эти силы, смогут исцелить мир. Есть только Один Бог, и Он не без рук и ног – Его проявленные действия – это силы Шакти.
Вы можете читать книги о философии Вселенной, но важно то, что вы думаете. Говорите просто. Будьте собой. Защитите этого невинного ребенка внутри себя. Нет большей силы, чем ваш внутренний ребенок. Так было, так есть и так будет. В одной корзине лежат цветы, в другой – шипы. У всего есть причина. Если вы хотите познать истинные причины, то прекратите придумывать причины и запомните: дети невинны все их любят, включая Мать-Природу. Храните своего внутреннего ребенка.

Поза: продолжайте сидеть в Простой позе, но теперь прямые в локтях руки положите на колени ладонями вверх, сложив пальцы в Гьян мудру.

Пойте Кундалини Бхакти Мантру в стиле «зов – ответ» (можно использовать запись Adi Shakti_Gurudas Singh Gurudas Kaur (М)). Учитель, запись или музыканты сначала поют линию «зов», а студенты повторяют ее, откликаясь. В течение последней минуты пойте в унисон.

Время: 11 минут

В конце: сделайте глубокий вдох, ненадолго задержите дыхание, и выдох. Повторите еще 2 раза. Расслабьтесь.

Перевод с английского: Владов Е.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
  1. Что-то сильное. Но вот описание мантры настораживает.

Оставить комментарий