Эта крийя работает с Пупочным центром, чтобы в конце вы смогли испытать состояние Сукх Нидра, которое является по сути комфортным, приятным сном. Если вы выполните эту крийю перед тем, как лечь спать, она избавит вас от плохих снов и подарит мощное очищение подсознания.

Это – чрезвычайно расслабляющая практика. Она стимулирует парасимпатическую нервную систему, но в начале каждая клеточка вашего тела испытает сильное напряжение. Медитация усилит тонкие качества симпатического нерва, такие как упорство, силу воли, способность контролировать себя.

Если вы будете честны перед собой, выполняя эту медитацию Кундалини йоги, вы обретете столько духовных сил, внутренних резервов, стойкости и выносливости, сколько пожелаете.

Эта медитация балансирует нервную систему, усиливая, в том числе, парасимпатическую нервную систему. Она поможет разрушить кокаиновую зависимость и облегчит синдром отмены. В особенности медитация будет полезна женщинам.

В то время, как тело будет расслабляться, вы будете входить в измененное, плывущее состояние сознания. В древности только самые продвинутые йоги выполняли данную секретную практику.

Когда вы чувствуете сильное напряжение, выполняйте эту медитацию Кундалини йоги. Она подарит вам спокойствие, расслабление и умиротворенное состояние. Также практика помогает при головной боли, причиной которой является плохое кровоснабжение головного мозга.

Эта серия из трех медитаций обеспечивает полную и глубокую релаксацию. Она усиливает циркуляцию крови, приводит в равновесие эндокринную систему и развивает выносливость так, что вы сможете оставаться спокойными в условиях стресса.

Люди всегда хотят быть энергичными. А как на счет того, чтобы избавиться от усталости и апатии? Важно жить саттвично – в состоянии чистоты, которая позволит вам быть спокойными и нейтральными.

Эта медитация поможет вам стать расслабленным и жизнерадостным. Она позволит почувствовать разницу между существованием, исходящим из желаний собственного Эго и жизнью в соответствии со своим предназначением, волей Бога, зовом Души.

Это – очень расслабляющая медитация Кундалини, но вы будете чувствовать боль в руках. Через 40 дней тело перестроится и эта боль исчезнет. Данная практика подарит вам выносливость, настроит нервную и эндокринную системы, сделает вас красивым и расслабленным.

Эта практика расслабит вас и приведет к состоянию полного счастья. Она увеличивает продолжительность жизни, при этом вы будете выглядеть моложе своих лет.

Это очень секретная медитация, которую выполняли исключительно йоги-отшельники. Чтобы полностью объяснить ее воздействие, понадобился бы час. Просто поймите, что это – творческое пространство для органического и неорганического развития и преобразования.