Медитация «Соединение конечного Я с Бесконечностью»

Описание: «Одним из качеств вашей психики является способность окутывать себя заботой и благодатью. Проецируя свою психику на все действия, которые вы совершаете, вы должны защищать вашу личность, потому что без своей собственной идентичности вы никогда не сможете добиться успеха. Если вы хотите оценить кого-то или любить кого-то, отлично. Если вы хотите спорить с кем-то или иметь отношения с кем-то, отлично. Все в порядке, если при этом вы остаетесь независимым.
Психика не распознает специальные упражнения. Ей нужно отношение. Позиционируйте себя как Божественное создание, и пусть все придет к вам. Вы станете самым здоровым, счастливым и самым святым. Все ваши проблемы будут решены. Вы будете свободны»! Йоги Бхаджан

Эффект: в данной медитации вы произносите эти шесть звуков с помощью кончика языка – в этом заключается трудность. «Ва-Хе Гуру» – это самый сложный звук, который произносится кончиком языка. Вы обычно все правильно произносите, но сегодня вы должны петь неправильно. Наша психика постоянно находится под давлением, а сейчас мы концентрируем ее в кончике языка. Самый быстрый путь к цели, расположенной в вашем теле – это кончик языка, так как он немедленно связывается с вашим физическим телом.
Когда вы поднимаете указательный палец, он мгновенно передает знания через психику. Это –  определенный способ доставки. Попробуйте, когда у вас появилась какая-либо проблема. Просто сядьте и поднимите этот палец. Есть знание, есть ум, и есть универсальный разум и универсальное знание. В тот момент, когда вы поднимаете этот палец, контакт замыкается, и начинается поток энергии – из Бесконечности к вам. Это может занять 3 минуты, но если вы светлый, это может занять всего 3 секунды.
Эта медитация должна проводиться в общей сложности 22 минуты, в течение двух подходов по 11 минут каждый. Не выполняйте один подход дольше, чем 11 минут, иначе у вас могут начаться галлюцинации. Это – очень мощная медитация и она может многое прояснить в вашей  жизни, очистить множество сердец. Она сонастраивает индивидуальную психику с универсальной и позволяет им течь вместе, в одном потоке.

Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Положите кончик большого пальца левой руки на холмик под мизинцем, сжав остальные пальцы в кулак. Положите кулак на Сердечный центр. Поместите правую кисть на уровень плеча, указательный палец направлен вверх, а остальные пальцы прижмите к ладони большим. Локти расслаблены по сторонам тела.

Глаза: закрыты

Используя кончик языка, пойте мантру под запись Har Haray Haree_Nirinjan Kaur (М):

Хар Харей Хари Вахе Гуру

Время: 11 минут. В течение последних 3 минут изо всех сил напрягайте указательный палец.

В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и еще сильнее напрягите указательный палец как металлический стержень. Сделайте выдох. Повторите еще 2 раза. На последнем вдохе также напрягите мышцы вокруг позвоночника и тянитесь макушкой вверх.

Перевод с английского: Владов Е.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

Оставить комментарий