Эта медитация сбалансирует вашу психику и поможет справиться с депрессией. У вас никогда не ослабеет нервная система. Это – очень живая и энергоемкая практика. Йоги Бхаджан рекомендовал не использовать ее ежедневно, а только лишь по необходимости.

Эта крийя приводит в баланс эго, позволяя преодолеть страх смерти, устраняет ночные кошмары, избавляет от бессонницы и выстраивает оптимистичное отношение к жизни. Особенно полезно практиковать ее на закате или рассвете, когда лучи солнца располагаются под 60 градусов к горизонту.

Чтобы быть осознанным, вам необходимо освободить подсознание. Подсознание – как камера, которая записывает все, что проявляется во снах и висит на вас мертвым грузом. Вы не сможете использовать Нейтральный ум, до тех пор, пока не очистите подсознание.

Благодаря этой медитации Кундалини йоги мы активизируем Сушумну, за счет того, что Ида и Пингала становятся нейтральными. Вы сможете развить Нейтральный ум и выстроить связь со своим Высшим Я.

Нараян медитация подарит вам абсолютно иной взгляд на жизнь. Пробудите свою собственную силу, и вы обретете поддержку Бога.

Выполняйте эту медитацию, если вы обессилены, напряжены. Особенно эффективна практика после рабочего дня.

Эта медитация является целительной,  т.к. она усилит всю иммунную систему. Ваше пищеварение улучшится, появится больше энергии и жизненных сил.

Эта медитация усилит ваши интуитивные способности. Вам нужно видеть то, что лежит под поверхностью любой ситуации. Обычно мы просто следуем логике, согласно прошлому опыту, но это работает далеко не всегда.

Данная медитация оказывает мощное воздействие на иммунную систему и усиливает Праническое тело, даря вам новую энергию и жизненные силы. 

«Нет Бога вне вас. Никогда не было, нет и не будет. Всё в вас. Дыхание жизни божественно». Йоги Бхаджан

Данная серия дыхательных упражнений не только очищает кровь, но и оказывает глубокое воздействие на головной мозг. У вас будет больше энергии и сил действовать так, как вы хотите.

Эта практика не для новичков. В ней необходима полная концентрация и умение находить баланс. Медитация усиливает Анахата чакру.