Люди всегда хотят быть энергичными. А как на счет того, чтобы избавиться от усталости и апатии? Важно жить саттвично – в состоянии чистоты, которая позволит вам быть спокойными и нейтральными.

Эта серия из трех медитаций обеспечивает полную и глубокую релаксацию. Она усиливает циркуляцию крови, приводит в равновесие эндокринную систему и развивает выносливость так, что вы сможете оставаться спокойными в условиях стресса.

Эта медитация Кундалини приводит в баланс западное и восточное полушария головного мозга. Практика позволяет сохранять мозгу равновесие в условиях стрессовой, шоковой ситуации. Вы сбережете свои нервы в подобных случаях.

Когда вы чувствуете сильное напряжение, выполняйте эту медитацию Кундалини йоги. Она подарит вам спокойствие, расслабление и умиротворенное состояние. Также практика помогает при головной боли, причиной которой является плохое кровоснабжение головного мозга.

Выполняйте эту медитацию, когда вы чувствуете боль, при наличии проблем с кровообращением, а также когда вас преследуют фобии. Если вы втянули пупок и не отпускаете его, ваш мозг начнет изменяться. Есть три вещи, которые следует помнить в процессе медитации: держите пальцы прямыми, пупок втянутым и пойте.

Эта медитация Кундалини йоги позволит вам выйти из сильной депрессии, преодолеть саморазрушающие мысли, любые психологические, физические и духовные проблемы. Шабд работает с Сияющим телом.

Исхт Содхна Мантра – мантра эпохи Водолея. Она соединяет Землю и безграничный Эфир и проецирует эти силы из сердечного центра. Эта медитация даст вам способность знать прошлое, настоящее, будущее, и разовьет интуицию.

Эта медитация может вывести вас из любой депрессии. Она подарит вам новые идеи и позитивный взгляд на мир. Человек рожден быть счастливым, но часто мы теряем связь с собой, со своей истинной природой, со своим интуитивным видением.

Проверьте, на сколько вы честны с собой. Не позволяйте рукам принимать иное положение. Если вы замедлите движения или сократите их, это означает, что в вас присутствует внутренний конфликт, вы уязвимы и не защищены. Это упражнение может показаться странным, но оно очень сильное. Оно может вывести вас из депрессии.

Эта медитация направляет жизненную энергию в головной мозг, активизируя Нейтральный ум. Это поможет справиться с депрессией и любой негативностью в вашей жизни.

Не существует ни одной медитации сильнее, чем «Са Та На Ма», нет ни одной пранаямы мощнее дыхания Огня. Это – самые эффективные инструменты, которые мы можем использовать в Кундалини йоге. Вам гарантирован 100% результат.

Эта медитация не только освобождает от мусора прошлого, она устанавливает здоровые отношения с прошлым, сонастраивая его с настоящим. Также данная практика усиливает интуицию и делает вас мудрым.