Гьян Чакра Крийя для усиления Нимба и Ауры
Гьян Чакра Крийя для усиления Нимба и Ауры
Гьян Чакра Крийя принесет чудеса в вашу жизнь. К вам придут успех, процветание, откроются новые горизонты из-за того, что усилится ваш Нимб, а за ним и Аура. Гьян Чакра Крийя соединит вас с энергией процветания, которая существует на Земле. Вы меняете собственное энергетическое поле чтобы процветать, когда вокруг бушует экономический кризис. Иными словами, Гьян Чакра Крийя привлекает богатство и материальные блага, избавляя вас от экономических трудностей.
Вы будете сиять, и другие заметят это.
С практикой Гьян Чакра Крийя уйдет накопленный гнев, вы станете более интуитивным, что поможет вам видеть для себя больше потенциальных возможностей.
Также медитация исцелит вас, в том числе ваши сердце и суставы (у вас никогда не будет артрита).
Гьян Чакра Крийя история
2000 лет назад жил йог по имени Ананд. Он знал, что его страну ждет голод, который принесет страдания и смерть большому количеству людей. Тогда он велел монахам практиковать ежедневно медитацию Гьян Чакра Крийя. И когда через 3 года наступил голод из-за климатических аномалий, люди в течение двух лет кормились в богатом ашраме йога Ананда, где было накоплено много продовольствия, благодаря привлечению возможностей и процветания. Это спасло много человеческих жизней.
Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Соедините большие и указательные пальцы в Гьян мудру. Остальные пальцы выпрямлены и сложены вместе.
Попеременно двигайте руками, описывая большие круги над головой. Правая рука движется по кругу против часовой стрелки над головой, заходя за спину, а затем направо от тела до уровня сердечного центра. Левая рука движется по кругу по часовой стрелке над головой, заходя за спину, а затем налево от тела до уровня сердечного центра. Когда левая рука двигается над головой, правая находится справа от тела. Когда правая рука двигается над головой, левая рука находится слева от тела.
Двигайтесь в постоянном ритме и пойте мантру.
Мантра: четко и громко произносите каждое слово. Звук идет из пупка.
Сат Нам Сат Нам Вахей Гуру Вахей Гуру
Глаза: закрыты
В конце: последние 10 секунд двигайтесь очень быстро. Затем сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните прямые руки (пальцы по-прежнему в Гьян мудре) вверх как можно сильнее, прижав их к ушам, потянитесь макушкой вверх. Выдох. Повторите еще 1 раз. Затем снова сделайте вдох, задержите дыхание и также тянитесь вверх, но при этом 7 раз сделайте скручивания позвоночника влево – вправо; и выдох в центральном положении.
Время: 11 минут в течение 120 дней или дольше. Можно делать 2 раза в день, но каждый раз не больше 11 минут.
Музыка: Sat Nam Wahe Guru_Jagit Singh
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
Мы против спама. В любой момент Вы можете отписаться от наших материалов.
Здравствуйте. Не могу понять как делать данную крийю, а точнее как разводить руки. Может у вас есть рисунок или видео?
Ольга, здравствуйте! Я выложу в ближайшее время.
И я видео хочу:)
Здравствуйте! Подскажите из какого видео кадр? Что за лекция? Все равно не совсем понятно как правильно водить руками, разные учителя показывают по разному! Или может вы можете сюда выложить видео?
Ольга, здравствуйте! Эту картинку вместе с описанием медитации распространили мои Учителя. К сожалению, я не знаю, где можно найти оригинальное видео Йоги Бхаджана именно с этой медитацией.
Здравствуйте!
Замечательная крийя, спасибо 🙂
Правда ли, что по истечении 40 дней нужно выполнять Медитацию Гьян Чакра Крийя 2 раза в день?
Елена, это на Ваше усмотрение. Можете выполнять и 2 раза в день, если у Вас есть время, но каждый раз не более 11 минут.
Добрый день, Елена! Практикую данную крию 48 дней, с 41 дня делаю по 2 раза, после крии начинает сильно болеть голова (сдавленность в висках и макушке) почему так может быть? что за процессы происходят со мной?
Анна, если есть такие болевые ощущения, то стоит снова практиковать 1 раз в день. Этого вполне достаточно.
Елена, я делаю эту медитацию больше 50 дней. И отметила наступившее невезение во всем, приводящее к потере денежных средств в большом и малом. Прям полоса…Утешаю себя, что это может быть вызвано этой медитацией и после 120 дней пройдет. Скажите, пожалуйста, у других практикующих эту крийю были такие явления?
Елена, здравствуйте! Очень часто практики начинают работать не во время их выполнения, а намного позже. Просто продолжайте взятое на себя обязательство, с верой преодолевайте те вызовы, те сомнения, которые возникают на Вашем Пути. Сат Нам!
Спасибо
Да, можно. Только сделайте небольшую релаксацию после Гьян чакра крийи в 3-5 минут в Шавасане или просто посидите в Простой позе.
Александр, другой записи нет. Обязательно ли медитировать под запись – однозначно сказать не могу, но мы с моим Учителем данную практику постоянно выполняем именно под эту запись.
Сат Нам,Елена,подскажите, пожалуйста- правильно когда ладони при поднятии вверх рук “смотрят” вверх? Заранее спасибо за ответ.
Ната, здравствуйте! Нет, ладони смотрят вперед. Можно посмотреть здесь: https://k-yoga.ru/video/kundalini-yoga-s-elenoy-stefanovich-kriya-dlya-legkih-elektromagnitnogo-polya-i-podgotovki-k-glubokoy-meditatsii-meditatsiya-gyan-chakra-kriya-dlya-usileniya-nimba-i-auryi/
Елена, уточните, пожалуйста, после этой медитации нужно делать релаксацию в шавасане 11 минут или можно сразу закрыть пространство и закончить занятие?
Здравствуйте! Смотря что Вы делаете до Гьян Чакра Крийи. Если крийю, тогда после нее Шавасана, потом медитация. А если только одну медитацию, то можно обойтись и без Шавасаны.
Елена, спасибо! До неё я делаю небольшую разминку (суффийское скручивание, езда на верблиде в позе камня, скручивание корпуса, вращение головой, кошка-корова), затем ,,искоренение Эго,, 3минуты, а потом эту медитацию и закрываю пространство. Уточните также, если Вам не сложно, важна ли последовательность упражнений в разминке? И можно ли для разминки делать одно упражнение (когда мало времени)?
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли делать вначале содаршан чакру крийю, а затем гьян чакру крийю. Я делаю 20 минут содаршан чакру крийю, а затем гьян чакру крийю.
Ирина, здравствуйте! Последовательность упражнений в разминке важна. Пранаяму (в данном случае это Искоренение Эго) нужно делать в самом начале. Потом – остальные упражнения. Скоро я выложу много новых комплексов в раздел “Крийи для начинающих”, в том числе там будут небольшие комплексы для разминки.
Последовательность упражнений в разминке важна. Если одно упражнение – то самое лучшее – Кошка-корова.
Василиса, здравствуйте! Нет, эти 2 крийи я не рекомендую совмещать. Разнесите их по времени – одна утром, другая – вечером.
Елена, большое спасибо!
Жду Ваших новых материалов!
Сат Нам!
Елена, добрый день. Можно практиковать Киртан крию 31 минуту, а потом, после Шавасаны, Гьян чакру крию?
Наталья, здравствуйте! Сначала Гьян Чакра Крийя, потом сразу Киртан Крийя, а после Шавасана.
Елена, большое спасибо.
Здравствуйте, Елена. Можно ли практиковать вместе Гьян Чакру Крийя и медитацию АРДАС БХАИ вместе, и если можно? в какой последовательности?
Василиса, здравствуйте! Можно. Сделайте Гьян чакра крийю, потом отдых 5-7 минут, затем Ардас Бхаи. Сат Нам!
Елена, здравствуйте! Делаю медитацию гьян чакра крию, затем шавасану 3 мин, и медитацию Ади Шакти. Правильно ли делать шавасану между практиками или можно без нее?
Здравствуйте! Вы можете ложиться в Шавасану, максимум на 5 минут, по желанию. Если чувствуете, что необходимости нет, то можно начать сразу другую медитацию.
добрый вечер, подскажиие, Елена; в какой последлюовательности делать медитация от страхов За пределами страхов 31 мин на задержке выдоха 4 раза са та на ма
и гьян чакра крия; что делать первым?
заранее спасибо!
Ольга, здравствуйте! Эти медитации нужно разнести по времени, подряд их делать нельзя.
Елена,здравствуйте! Не подскажите в какой последовательность делать –
25 и 33 ДЖАП ДЖИ, киртан крия, РА МА ДА СА,
ГЬЯН ЧАКРА КРИЯ, ТЕРСУЛА(пока 11 мин.) Я знаю, что многовато, но очень интересно и все время хочется чего-то большего.
Перед медитаций утром делаю 5 тибетских упражненрй (точнее шесть) и упражнения для почек по вашей рекомендации.
Спасибо.
Людмила, здравствуйте! Это действительно очень много. Больше – не значит лучше. Эффективнее всего выполнять одну медитацию годами, чем 10 медитаций в течение месяца. Определите главную свою цель и, исходя из этого, оставьте максимум 2 медитации и стихи Джап Джи.
После 5 тибетцев медитировать можно.
Елена,здравствуйте! Я перед этой медитацией делаю пранояму 6 минут,через левую ноздрю и устанавливаю связь со своей сущностью. Можно так практиковать?
Здравствуйте! Вы имеете ввиду, что выполняете вот эту медитацию: https://k-yoga.ru/meditacii/ustanovite-svyaz-so-svoey-sushchnostyu/?
Здравствуйте Елена! Подскажите пожалуйста –
можно ли практиковать совместно Сат крийю, Гьян чакра крийю и медитацию Зеленый бог. И если можно, то в какой последовательности?
Галина, здравствуйте! Гьян чакра крийю лучше перенести на другое время. А перед Сат Крийей – “Зеленый Бог”.
Добрый день! Как я понял Гьян чакра крийю нельзя совмещать с Сат крийей, верно? А можно ли совмещать с Киртан крийей или Ганапати крийей?
and1276, здравствуйте! Можно выполнять Гьян чакра крийю, а потом Киртан Крийю.
После Медитации боли в области солнечного сплетения, сильная усталость. Что с этим делать?
Елена, здравствуйте! Практикуйте дальше. Если в области диафрагмы будут по-прежнему ощущаться напряжение и дискомфорт, то есть смысл сделать крийю для диафрагмы – https://k-yoga.ru/kriyi/kriya-probuzhdenie-diafragmyi/
Здравствуйте, Елена! Делаю крийю Суть личности, шавасану и медитацию Соединение со своим истинным Я. Хотела бы подключить Гьян чакра крийю, подскажите пожалуйста, как лучше построить практику?
Наталья, здравствуйте! Крийя и медитация очень правильно подобраны и сочетаются между собой. А вот Гьян Чакра Крийю лучше выполнять в другое время, отдельно. Например, вечером.
Здравствуйте!Скажите пожалуйста,а возможно ли сочетание Гьян чакры крийи и Субакх крийи?плюс крийя на увеличение Сияющего тела.они вроде на процветание все три работают.
Наталия, здравствуйте! Дайте, пожалуйста, ссылку на крийю, я не понимаю, о какой практике идет речь.
Елена, здравствуйте!Можно ли после данной крийи выполнять медитацию Гуру Рама Дас?
Ирина, здравствуйте! Да, можно, только сделайте небольшую 5-минутную Шавасану между практиками.
Елена, здравствуйте! у меня тот же вопрос, что и у Наталии – она ,наверно. имела ввиду крийю на очищение тонкого тела ( под мантру хар тантрик).
Елена, здравствуйте! После медитации “Очищение Тонкого тела” можно выполнить Шавасану, а затем Гьян Чакра Крийю.
Елена! Сат Нам!
Добрый день, Елена, запуталась в описаниях, как выполнять правильно ? Даже у вас на сайте здесь в описании руки двигаются до уровня сердечного центра, когда одна рука за головой, другая сбоку от тела, а где видео и в описании к видео руки опускаются до паха, и рука начинает движение, когда другая возвращается в исходное положение?подскажите, пожалуйста.Спасибо.
Здравствуйте! Вот здесь видео: https://k-yoga.ru/video/gyan-chakra-kriya-video/
Елена здравствуйте!
Можно ли совмещать Субагх Крию и эту медитацию?
Спасибо!
Вероника, здравствуйте! Я не рекомендую совмещать эти практики. Разнесите их по времени – одна – утром, другая – вечером.
Спасибо Елена!
Елена, добрый день. В описании медитации указано “громко и чётко произносите каждое слово мантры”, на видео, если я правильно понимаю, вы произносите мантру в уме. Как правильно произносить мантру, подскажите, пожалуйста. Заранее благодарю!
Здравствуйте! На видео я пою, но отключила микрофон, оставив только аудиозапись мантры. Мантру нужно петь.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в какой очерёдности делать Гьян чакра крийю и медитацию РА Ма Да Са?
Я начинала – сначала Гьян чакра крийю, затем отдых минут 5 в простой сидячей позе, и затем медитацию РА Ма Да Са.
Но мне захотелось поменять их местами. Есть ли разница в очерёдности их выполнения?
Благодарю.
Оксана, здравствуйте! Лучше Гьян Чакра крийю не сочетать с другими медитациями. Но если вообще нет возможности разнести практики по времени, то сначала – ГЧК, а затем – медитация РаМаДаСа.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста после Канта Падма крии можно делать Гьян чакру вместо мантры сат нам (6раз) вашей гуру?
Диана, здравствуйте! Да, можно, эта медитация тоже подходит к крийе.
Здравствуйте! Делаю медитацию на очищение десяти тел, можно ли после неё делать эту Крию ?
Здравствуйте, Елена.
1) Вы пишете что поёте, но отключили звук, но на видео в ютубе у вас закрыт рот, так её надо петь или нет?
2) Данную крию с Сат нам можно вместе делать?
Елена, спасибо большое, что делитесь с нами этими знаниями! Я начала делать эту медитацию и пропустила 1 день. Можно продолжить или нужно начинать снова?