Если вы чувствуете, что эмоции бьют через край, что вы стали слабой, не можете нормально общаться с людьми – значит вы забыли свою изначальную суть. Медитация поможет женщине вновь осознать свою Божественную природу, свою Ади Шакти. Вы снова станете сильной, сияющей, красивой, благородной, благословенной самой Вселенной.

Дыхание через левую ноздрю стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за состояние расслабленности и спокойствия, она позволяет восстанавливаться от стресса.

Данная медитация приводит в баланс левое и правое полушария головного мозга. Это позволит вам создать новые схемы нейтронов в головном мозге и утвердиться в новых привычках и моделях поведения.

У нас есть мантра, благодаря ей все, что остановилось в вашей жизни, начнет двигаться и приобретет свойства потока. Нет другой похожей силы на Земле.

Эта мантра представляет собой четыре последние строчки вечерней молитвы сикхов «Джап Сахиб». Мантра предназначена для избавления человека от страха, тревоги, беспокойства и фобий через усиление Анахаты.

Эта медитация поможет вам находить ответы в нестандартных, стрессовых ситуациях. Особенно она полезна, когда вы пребываете в состоянии апатии и ничто не имеет смысла.

С помощью этой медитации Кундалини йоги вы избавитесь от стресса, а также, обретая ментальный баланс, перестроите свое мышление. Вы сможете притягивать возможности и жить в благодати.

Эта практика освободит вас от чувства одиночества, отделенности от своей Души, уйдут страхи, сомнения, депрессия. Такого рода состояния наблюдаются, когда Аура человека слабая.

Медитация позволяет ощущать, что наше сердце защищено. Не только открыто, но и защищено. Потому что прежде всего сердце должно быть открыто для нас. Иначе мы не понимаем, кто мы и куда нам идти.

Вы должны научиться слушать себя. Если вы сумеете это, ваша коммуникация с другими людьми улучшится, вы будете способны слушать их и мир в целом.

Медитация «Сатья Бандх» усиливает Анахата чакру и дарит центрированность и спокойствие. Вы сможете общаться с людьми из открытого сердца. В руках генерируется целительная энергия, а тело освобождается от болезней.

Практика этой медитации поможет вам почувствовать связь с Бесконечностью, вы будете слышать Высшее руководство, говорить и уверенно действовать из него. Когда человек живет согласно зову своей Души, окружающие это чувствуют. Поэтому люди будут вам доверять, уважать вас и стремиться быть рядом с вами.