Кундалини йога для начинающих

Этот раздел сайта “Кундалини йога для начинающих” создан специально в помощь начинающим практиковать Кундалини йогу, тем кто впервые зашел на наш сайт. Здесь опубликованы ссылки на основные материалы, которые помогут Вам в самом начале увлекательного путешествия в мир Кундалини йоги!

Расписание занятий Кундалини йога в Москве для начинающих:

https://k-yoga.ru/raspisanie/

Ответы на часто задаваемые вопросы

в том числе: для кого эта практика?
как часто нужно заниматься?
что вам понадобится на занятии?
как проходит занятие?

https://k-yoga.ru/kundalini-yoga/

Что Вам даст Кундалини йога?

Посмотрите Кундалини отзывы наших учеников:
https://k-yoga.ru/category/otzyivyi/

Основные позы Кундалини йоги

https://k-yoga.ru/article/asany/

Йоговское дыхание

https://k-yoga.ru/pranayamy/pranayama-v-kundalini-yoge/,

в том числе знаменитое дыхание Огня
https://k-yoga.ru/pranayamy/pranayama-v-kundalini-yoge/dyhanie-ognya/

Всё о чакрах

https://k-yoga.ru/article/chakry-v-kundalini-yoge/

Основные йогические термины

https://k-yoga.ru/article/slovar-terminov-v-kundalini-yoge/

Видео: Кундалини йога занятия для начинающих

https://k-yoga.ru/category/video/obuchayuschee-video/

Кундалини йога для новичков: комплексы упражнений

Начните с самого простого!
https://k-yoga.ru/category/kriyi/kriyi-dlya-nachinayuschih/

Только для женщин!

Специальные практики для усиления женской энергетики, для отношений:
https://k-yoga.ru/category/meditation/women-meditation/
а также для красоты и женского здоровья:
https://k-yoga.ru/category/kriyi/kriyi-dlya-zhenshhin/

Скачать и послушать мантры Кундалини

https://k-yoga.ru/music/

Кундалини йога для начинающих – «не чудо, а технология, способная изменить жизнь». И как любая технология, она будет работать только в том случае, если ее использовать грамотно.

Новичкам бывает сложно понять, когда они увидят те или иные результаты или сколько нужно практиковаться, чтобы заметить перемены жизни. Кундалини йога в этом суматошном ритме, где так трудно уделить внимание себе, потребует систематичности. Вы увидите эффект уже после первого занятия. И если будете посещать по 2-3 класса в неделю, это окажется оптимальным.

Кундалини йога в Москве для начинающих: не спорт или фитнес!

Стоит понимать, что Кундалини йога в Москве для начинающих не является некой модной разновидностью гимнастики. Она базируется на результативной психотехнологии, предполагающей интегративный подход. В данном случае работа проходит на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном, духовном, интеллектуальном. В процессе Кундалини йоги используются доказавшие свою эффективность методики телесно-ориентированной терапии, процессуальной психологии.

В классах царит атмосфера принятия, что позволяет каждому новичку быстрее влиться в ритм, освоиться и начать комплексную работу над собой. Не только над физическим телом! При этом преподаватель понимают, что каждый человек индивидуален. И использует персональный подход, позволяющий Вам узнать себя лучше.

Кундалини йога занятия для начинающих – что дадут?

Кундалини йога для начинающих позволяет освоить азы в сравнительно короткие сроки. Если следовать всем рекомендациям инструктора, Вы научитесь генерировать энергию и сосредотачиваться внутри себя, не распылять внимание. Важнейшее достижение Кундалини йоги – умение контролировать ум и управлять гневом, страхами, не обращать внимания на те или иные ограничения, понимая, что они являются ложными препятствиями на пути к знакомству с собственной личностью.

Практика Кундалини йоги дает возможность многопланово работать с собой, становиться лучше. Например, бороться с вредными привычками, преодолевать зависимости, снимать блоки, учиться доверять интуиции.

Систематическое посещение классов позволит найти тот внутренний и глубокий баланс, о котором Вы могли прочитать. Ученики постигают искусство спокойствия и одновременной наполненности. Вас не будут беспокоить паттерны прошлого. Напротив, Вы сможете полностью открыться для будущих достижений и успехов.

Кундалини йога – начало…

Если Вы пришли к выводу, что не понимаете окружающих, у Вас не получается выстраивать здоровые взаимоотношения с родными, Вы не в состоянии доверять людям, ощущаете свою разобщенность с миром, Вы не получаете удовольствия от того, что делаете, и от жизни в целом, то…

Кундалини йога для начинающих – возможность научиться дарить всему миру свою любовь и свет. Наша школа «ВЕНЕРА» ждет новичков! Расписание классов можно посмотреть ЗДЕСЬ. Занятия Кундалини йогой проходят в историческом центре Москвы по адресу: Старый Арбат, 12.