Когда вы чувствуете сильное напряжение, выполняйте эту медитацию Кундалини йоги. Она подарит вам спокойствие, расслабление и умиротворенное состояние. Также практика помогает при головной боли, причиной которой является плохое кровоснабжение головного мозга.

Прощение – одна из величайших сил на Земле. Она не подвластна пространству и времени. Когда прощение наполняет наше сердце, оно раскрывается, излучая любовь как к себе, так и ко всем живым существам. Эта мощнейшая медитация Кундалини йоги поможет избавиться от гнева, стыда и чувства вины.

Выполняйте эту медитацию, когда вы чувствуете боль, при наличии проблем с кровообращением, а также когда вас преследуют фобии. Если вы втянули пупок и не отпускаете его, ваш мозг начнет изменяться. Есть три вещи, которые следует помнить в процессе медитации: держите пальцы прямыми, пупок втянутым и пойте.

В то время, как тело будет расслабляться, вы будете входить в измененное, плывущее состояние сознания. В древности только самые продвинутые йоги выполняли данную секретную практику.

Эта медитация балансирует нервную систему, усиливая, в том числе, парасимпатическую нервную систему. Она поможет разрушить кокаиновую зависимость и облегчит синдром отмены. В особенности медитация будет полезна женщинам.

Если вы живете под воздействием стресса, то у вас нет выбора, и вы не можете жить в соответствии со своим высшим предназначением, вы не можете слышать свою Душу. Ваше сознание затуманено. Данная медитация может исправить это.

Если вы будете честны перед собой, выполняя эту медитацию Кундалини йоги, вы обретете столько духовных сил, внутренних резервов, стойкости и выносливости, сколько пожелаете.

Это – чрезвычайно расслабляющая практика. Она стимулирует парасимпатическую нервную систему, но в начале каждая клеточка вашего тела испытает сильное напряжение. Медитация усилит тонкие качества симпатического нерва, такие как упорство, силу воли, способность контролировать себя.

Эта медитация очищает все таттвы, из которых состоит ваше тело. Вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, а не смотреть на них сквозь установки, живущие в подсознании. Когда эти паттерны искушают, гипнотизируют и отвлекают вас, приходят депрессия и отчужденность.

Эта медитация Кундалини йоги позволит вам выйти из сильной депрессии, преодолеть саморазрушающие мысли, любые психологические, физические и духовные проблемы. Шабд работает с Сияющим телом.

Эта медитация позволит нам оценить то, насколько мы позитивны или негативны и она сделает нас позитивными и счастливыми. В ней мы задаем определенный ритм своему дыханию. Для нашего подсознания дыхание и жизнь – это синонимы. Выполняя эту практику, мы можем облегчить депрессивное состояние.

Исхт Содхна Мантра — мантра эпохи Водолея. Она соединяет Землю и безграничный Эфир и проецирует эти силы из сердечного центра. Эта медитация даст вам способность знать прошлое, настоящее, будущее, и разовьет интуицию.