Сушумна – это центральный энергетический канал, проходящий вдоль позвоночника. Все 7 чакр связаны с Сушумной. Эта медитация – самоочищение. Она усилит и очистит вашу личность и вашу проекцию.

Чем сильнее будет давление, создаваемое в кистях, тем эффективнее будет влияние, оказываемое данной медитацией Кундалини йоги на головной мозг. Вы должны выполнять точно 5 повторений мантры на одном дыхании.

Мудра, используемая в данной медитации Кундалини йоги, представляет собой лингам и йони – символы мужского и женского начал. Также она известна как «мудра смирения».

Эта медитация устранит врагов и негатив, направленный против вас. Она направляет энергию в седьмую чакру. А мантра раскроет вас навстречу Вселенной.

В этой медитации присутствуют шесть изначальных звуков, распространяющих свое влияние в шести направлениях. В жизни бывают моменты, когда ничто не помогает и не работает. Медитируйте на шести указанным образом, и защита придет к вам от шести направлений.

«Червяки обладают ценностью червяков, а люди ценны как люди. Постарайтесь понять. Поэтому у нас есть четыре ценности: бани, бана, сева и симран. Вот четыре основы, благодаря которым обычный человек может стать истинным йогином, и никогда не потерпит поражения».

Главное в данной медитации – сжимать кулаки как можно сильнее. Возможно, это будет очень больно, но не сдавайтесь и продолжайте практику.

Медитация позволяет человеку почувствовать свою истинную, божественную природу, осознать ее внутри себя. Практику можно выполнять в группе из 11 человек для создания прекрасного потока энергии.

Первый вдох – особенный. Он задает качество и характер Праны на всю жизнь. В медитации вновь происходит переживание опыта первого вдоха. Это корректирует паттерн вашей жизненной энергии на всю оставшуюся жизнь и способность существовать открыто, свободно, бесстрашно.

В этой медитации традиции Кундалини йоги используется Аштанг Бидж мантра, приносящая процветание и устанавливающая ваш собственный ритм.

«Онг» – это звук Бесконечности так, как мы его воспринимаем на слух. И мы можем слышать только расширенный «Онг». Когда йоги медитируют с этой мантрой, звук вибрирует в носоглотке, и весь головной мозг получает очень сильные вибрации.

Эта медитация может очистить ваш ум. Она полностью устранит ментальные загрязнения, но вы должны выполнять ее правильно!