«Когда вы не можете благословить и принять себя, то как вы сможете благословить Вселенную? Без благословения Вселенной, как она сможет дать вам что-нибудь?»

Эта практика придаст вашей нервной системе большую силу. Вы должны себя квалифицировать, чтобы быть чувствительным человеком.

Эта замечательная серия пранаям Кундалини йоги может быть использована как самостоятельно, так и перед крийей. Такое дыхание заряжает энергией, балансирует левый и правый энергетические каналы – Иду и Пингалу, левую и правую половины тела, а также оба полушария головного мозга, делая ум острым, а сознание ясным.

Данная практика позволит вам прикоснуться к непознанному при помощи интуиции. Первое упражнение интегрирует Нимб, Ауру и Сердечный центр. Концентрируйтесь на своей проекции во время этой части медитации.

Когда вы достигаете состояния внутренней тишины, безмыслия, Шуньи, то Бог начинает служить вам. Человек становится Богом, а Бог – слугой. Полярности меняются местами из-за того, что вы просто отпускаете все свои мысли.

Эта медитация Кундалини позволит вам создать ощущение уюта и умиротворения, и в то же время укрепит вашу нервную систему, когда судьба преподносит вам вызовы.

Ваша репутация идет впереди вас, и о вас известно все, прежде чем вы придете куда-либо. Очень хорошо, если вы сумеете отбросить свое прошлое, изменив свое отношение к миру. Тогда вы будете обладать определенной широтой и почувствуете Себя.

В ходе этой медитации Кундалини ваше дыхание автоматически станет дыханием Огня. На самом деле вот отсюда оно и произошло. Мантра, под которую вы будете двигаться, описывает 8 аспектов Божественной энергии.

Кто вы? Вы «hu-man being» (человеческое существо). «Hu» значит дух, свет (Йоги Бхаджан описывает руками круг над головой, имея ввиду Ауру и Сияющее тело человека). «Man» означает сейчас, ментально, жизнь сейчас.

Если вы хотите получить опыт погружения в нирвану, выполняйте эту практику ежедневно в течение 11 минут. Саттва-гуна будет доминировать в вашем существовании.

Данная медитация Кундалини работает с областью диафрагмы и позволяет преодолеть ментальное переутомление. Усиливается кровоснабжение головного мозга и движение спинномозговой жидкости.

Название этой практики переводится как «действие для осознания будущего». Эта простая, но мощная медитация впервые была дана Йоги Бхаджаном в день полнолуния, когда эффекты от любой практики усиливаются, т.к. подсознание наиболее открыто и доступно.