Хар Хар Хар Хар Хари Хари

Перевод: Творческая Бесконечность

Эффект: данная мантра встречается в нескольких местах священного писания сикхов Сири Гуру Грантх Сахиб. Она позволяет вам отделить вашу личность от вашего успеха. Это осознание подарит вам потенциал, эффективность и калибр личности. Вы сможете обрести глубокое чувство уверенности в себе. Тогда успех придет сам, чтобы служить вам, и вам не придется за ним бегать.
Мантра монотонно повторяется на одном выдохе. Постоянный ритм. Каждый «Хар» — один счет, а «Хари» — 2 счета. Этой медитации обучал Гуру Нанак. Она была передана людям через его сына — Баба Сири Чанда и, позже, через Гуру Харгобинда.

Эффект: с помощью шабда РейМан мы встаем на путь йогина, на путь сопряжения, соединения. Шабд РейМан — как инструкция для Души, обучающая практиковать йогу в каждой мысли, слове и действии. Слова шабда призывают нас быть на связи с реальностью, быть человеком и в то же время понимать, что мы способны достичь внутренней трансформации и глубокого самопознания.

Когда вы слушаете и / или повторяете шабд, его звуковой поток оказывает глубинный эффект на все аспекты вашей жизни. Звуковой поток проходит через каждую клеточку тела и настраивает вашу внутреннюю частоту вибрации, направляя вас на более счастливый, здоровый и благословенный путь. Это можно описать как благословение, состояние Золотого Будды или другими словами, в зависимости от духовной традиции.

Шабд РейМан безусловно прекрасен и подходит для такого упражнения как «Лотос в наклоне». Этот шабд пронизывает ум священными звуковыми вибрациями, что позволяет вам испытать опыт своей собственной безграничности. Шабд состоит из восьми строф, каждая строфа отражает определенную сторону Бесконечности (число восемь — символ Бесконечности). В «Лотосе в наклоне» тело принимает форму символа Бесконечности.

Шабд РейМан написан Гуру Гобинд Сингхом – десятым Гуру сикхов, который был мастером йоги, поэтом, воином и мастером Шабд Гуру. Практикуя шабд РейМан во время выполнения «Лотоса в наклоне» мы впитываем в себя сущность Гуру Гобинд Сингха — бесстрашие, способность подняться над любым хаосом и принять любой вызов, осуществить любую свою мечту. Приходит состояние полного присутствия в моменте и осознание, что вы сидите на «золотом троне» своей дисциплины и практики.

«Пусть каждая клетка вашего тела вибрирует и распространяет вибрации во все пределы. Почувствуйте это в себе как мощный ураган энергии, который захватывает каждую клетку вашего тела». Йоги Бхаджан

Вот что еще Йоги Бхаджан говорил об этом шабде: «Весь этот бани, написанный Гуру Гобинд Сингхом, способен проникнуть сквозь ментальные тела напрямую к вашему Духу. Секрет этого шабд РейМан – чистая Наад Йога. Это язык Бридж Баашаа. Абсолютно все звуки этого шабда создают мощный эффект. Язык оказывает давление на определенные точки верхнего неба. Шабд РейМан, если произносится правильно, способен исцелять неизлечимые болезни. Он подарит вам богатырское здоровье. Но каждый звук должен быть произнесен с идеальной точностью. Таким образом практика этой мантры Кундалини приведет вас к идеальному здоровью – как физическому, так и ментальному.

Если вы станете мастером шабда РейМан, то достигните состояния Золотого Будды. Вы обретете мудрость, чистоту йогина и познаете свою глубинную суть. Я советую каждому, кто верит в Высшие силы, достичь совершенства в произношении этого шабда. Это – идеальное сочетание звуков. Повторяйте его 11 раз в день, и вы ощутите его удивительное воздействие на ваше тело, ум и душу».

Текст:

Рэ ман э бид джог камаао
Синги сачэ акапат канталаа
Дьян Бибут чараао
Таати го аатам баса кари ки
Бичаа наам адарааранг
Бааджей парам таар тат хар ко
Упаджей рааг расааранг
Угатей таан таранг ранг
Ат гьян гит бандаранг
Чак чак рехэй дейв даанав мун
Чак чак бэйом биваананг
Атам упдейс бхейс санджам ко
Джап со аджапаа джапей
Садаа рахей канчан си кайя
Каал на кабахуу бэйапей

Перевод:

О, мой ум, практикуй йогу так:
Пусть Истина будет твоим рогом, искренность твоим ожерельем,
и медитация пеплом, который ты применяешь к твоему телу.
Поймай горящего себя и останови пламя.
Позволь себе быть чашей, в которую ты соберешь сладкое Наам,
и это будет единственной поддержкой, которая тебе нужна когда-либо.
Вселенная играет свою божественную музыку. Звук реальности пронзительный, и в этом Бог.
Когда ты слушаешь реальность из места осознанности, сладкая эссенция Рааг поднимается.
Волны мелодий, эмоций и страстей поднимаются и текут сквозь тебя.
Переплети себя песней Бога.
Вселенная вращается как гончарное колесо, и из него вылетают демоны и ангелы.
Мудрый слушает это, и вместо ловушки одного или другого мудрый пьет нектар небес,
и его несут на небеса в божественной колеснице.
Руководствуйся и оденься самоконтролем.
Медитируй на бесконечности до поры, когда ты медитируешь без медитирования
Так твое тело останется всегда золотым,
И смерть никогда не приблизиться к тебе.

Слушать и скачать шабд РейМан

Ваа Янти Кар Янти Джаг Дут Пати Адак Ит Ваахаа
Брахмаа Дэйв Трейша Гуру Ит Вахе Гуру

Перевод:

Великое Всеобщее «Я», Творческое «Я»
Всё, что создается на протяжении времен, всё это — Великое Единое.
Три аспекта Бога: Брахма, Вишну и Шива. Это — Вахе Гуру.

Эффект: великий йогин и святой Патанджали в своих Пуранах написал эту мантру. Сказано, что более 2000 лет назад Патанджали рассказывал своим студентам о пророках, которые придут на Землю в железный век, в век Кали юги. Он предсказал, что в наш мир явится Гуру Нанак и подарит людям мантру «Ваа Янти», которая описывает понятие «Вахе Гуру». Эта мантра предопределила появление мантры Кундалини «Вахе Гуру».
Также эта мантра известна как одна из практик, пробуждающих интуицию. Она является одной из семи мантр для Садханы Кундалини йоги.

Слушать и скачать мантру Ваа Янти

Перевод:

Един Творец, Истина — Его имя.
Велика Его мудрость.

Эффект: Ади Шакти мантра была первой, которой обучил Йоги Бхаджан, когда приехал на Запад. Он сказал, что это – мантра Эпохи Водолея. Медитация «Долгий Эк Онг Кар» выполняется каждое утро в составе Садханы Кундалини йоги.  Также Эк Онг Кар можно петь как мантру без использования «долгой» техники. Ади Шакти мантра пробуждает энергию Кундалини, раскрывает и балансирует чакры.

Подробнее об Эк Онг Кар здесь: https://k-yoga.ru/article/ek-ong-kar/

Медитации с мантрой Эк Онг Кар:

— Медитация «Длинный Эк Онг Кар»

— Медитация «Взращивание личности»

— Медитация Трикути

— Медитация «За пределами времени и пространства»

— Медитация «Северное сияние»

Слушать и скачать мантру Эк Онг Кар

Эффект: Шабд Дэх шива бар мохи иехэ написан Гуру Гобинд Сингхом, десятым сикхским Гуру. Это самый известный его Шабд. Гуру Гобинд Сингх в этом Шабде говорит о таких качествах члена Кхалсы как  мужество, отвага и праведность. Истинный святой-воин никогда не откажется от своих убеждений. Член ордена Кхалса должен быть беспристрастным и справедливым. Это бесстрашный человек, который  всегда, без малейшего колебания и сомнения защищает бедных, слабых и нуждающихся. Перед ним может быть только 1 враг, или 125 тысяч – это не важно. Истинный сикх верит только Вахе Гуру, и никому другому. В этом Гимне Гуру Гобинд Сингх декламировал безграничную силу Бога, который всегда будет опорой и поддержкой, и победа, в конце концов, без сомнения, останется за теми, кто совершает праведные дела.

Текст:

Дэх шива бар мохи иехэ шубх караман те кабху(н) на ттаро(н)
на ддаро(н) ар со джаб джааэ ларо(н) нисче кар аапни джит каро(н)
ар сикх хо аапнэ хи ман ко эих лаалач хо гун ту аучаро(н)
джаб аав ки аоудх нидхаан банэ ат хи ран мэ таб джуч(х)э маро(н)

Перевод:

О, Бог Шива, даруй мне такое благословение чтобы я не колебался в совершении благородных действий.
Без страха перед врагом я уверенно вступлю в жизненную битву и с решимостью непременно одержу победу.
Я буду наставлять и просвещать свой ум [чтобы он был моим слугой и учеником] и, таким образом, разовью в себе сильную любовную страсть вечно возносить Тебе Восхваления.
Когда приблизится конец моей жизни, я смело брошусь в битву и умру.

Время: 11 повторений каждый день в течение минимум 40 дней

Слушать и скачать шабд Дэх шива бар мохи иехэ

Мул мантра слова

Эк Онг Кар Сат Нам
Карта пуркх нирбхо нирвэр
Акаал мурат аджуни сэбхонг гур прасад
Джап
Аад сач   джугад сач
Хэ бхи сач Нанак хоси бхи сач

Перевод

Един Творец, Истина — Его имя.
Он — Деятель, созидающий всё,
Вне страха, вне враждебности,
Неумирающий, нерождённый, самосущий, достигается по милости Гуру.
Повторяй!
Истина была в начале творения, Истина была в начале времён,
Истина жива и сейчас, о, Нанак, Истина пребудет во веки веков.

Эффект

В этой мантре Кундалини йоги заложен корень всех мантр, отсюда произошло все духовное знание.  Сири Гуру Грантх Сахиб основан на этой мантре.
Благодаря Мул мантре пробуждаются и приходят в баланс все чакры и Десять тел. Это – одна из мантр, входящих в состав утренней Садханы.
Вот что Йоги Бхаджан говорил об этой мантре: «Мантра убивает рок. Она удаляет все несчастья и беды, которые были предназначены вам судьбой. Она переписывает судьбу так, что процветание придет в вашу жизнь».

Мул мантра Кундалини медитации

— Медитация с Мул Мантрой

— Медитация «Сиргун Ниргун»

— Медитация «Пет Ардас»

— Медитация «Кхьян Караб Крийя»

— Медитация «Молитва преданного»

— Медитация «Антистресс 6»

Мул мантра скачать

Хари Нам Сат Нам Хари Нам Хари

Хари Нам Сат Нам Сат Нам Хари

Перевод:

Хари Нам – Имя Бога
Сат Нам – Истина Его имя

Эффект: Аштанг Хари Нам мантра – мантра процветания. «Первая часть этой мантры Кундалини йоги сонастраивает мощную творческую энергию Бесконечности с вашей личностью и судьбой. Вторая часть мантры усиливает интуицию, так, чтобы вы четко осознавали свои намерения. Невидимая рука Бога будет поддерживать вас в движении к вашим целям». Гуручаран Сингх Кхалса

Медитации с мантрой Хари Нам Сат Нам:

— Медитация для красоты и релаксации

— Медитация «Гупт Камал Гьян Мудра»

— Медитация с мантрой «Хари Нам Сат Нам»

— Медитация «Сиргун Ниргун»

— Медитация «Хари Нам»

Слушать и скачать мантру Кундалини Хари Нам Сат Нам

Паван гуру пани пита мата дхарат махат
Дивас рат ду-э да-и дха-э-а кхелэй сагал джигат
Чангя-и-а  бурья-и-а вачэ дхарам хадур
Карми апо апани кэй нэйраи кэй дур
Джини нам дхья-э-а га-эй масакат гхал
Нанак тей мукх уджалэй кэйти чути наал

Перевод: 

Воздух — это Гуру, вода — это Отец, а Земля — Великая Мать всего.
День и ночь — две сиделки, на чьих коленях играет весь мир.
Добрые дела и плохие дела – все они зачитываются в присутствии Повелителя Дхармы.
Согласно деяниям, кто-то приближается к Нему, кто-то удаляется от Него.
Те, кто медитировали на Наам — Имя Господа, были отпущены, после того, как стерли пот со своих лбов,
О Нанак, их лица сияют в чертогах Господа. Они спасены, и многие другие спасены вместе с ними!

Эффект: Паван Гуру Пани Пита – заключительный стих Джап Джи, написанный Гуру Нанаком. Его повторение принесет самореализацию, возвышение, а также признание и уважение окружающих.

Перевод:

Моя истинная идентификация – творческая энергия Вселенной

Эффект: мантра Онг представляет собой изначальный звук, универсальную вибрацию, из которой возникает все творение. Онг – мантра действия, движения. В традиции Кундалини йоги мы поем именно «Онг», а не «Ом» по причине того, что «Ом» выводит жизненную силу из существования обратно к источнику, а «Онг» связан с интеграцией низшего и высшего, внутренней и внешней сфер, он представляет собой движение от духа-ума к телу-уму. 

Звук «Ом» создает состояние завершения активности и выразительности через великую пустоту. Йоги Бхаджан говорил, что пение «Ом» может унести вас в астральные миры, а не заземлить, оторвать от материального тела и мира. Поэтому вы станете витающим в облаках и не способным добиться чего-либо в мирской жизни. «Ом» – мантра монахов, которые отрекаются от материального мира.

Пение мантры Онг создаст мощный эффект, если петь верно, т.к. язык дотрагивается до верхнего неба. «Онг» побуждает гипофиз выделять гормоны. Когда вы поете «Онг», то сначала вы складываете губы в виде буквы «о», а на «нг» корень языка дотрагивается до верхнего неба. Вы должны в носоглотке создать мощную вибрацию, чтобы она поднялась и достигла бы головного мозга.

««Онг» должен вибрировать в носоглотке и доходить до третьего глаза. Тогда активизируется Аджна чакра и перед вами откроется вся Вселенная».  Йоги Бхаджан

Действительно, пение мантры Онг активизирует творческую энергию, шестую и вторую чакры. Вся Кундалини йога о том,  чтобы проявить себя в этой жизни, жить, согласно своему предназначению и судьбе, поэтому мантры Кундалини, помогающие двигаться и действовать – очень важные инструменты Кундалини йоги.  

Также мантра Онг гармонизирует ваше тело и состояние ума; устраняет страхи и нервозность.

Подробнее о том, как правильно произносится мантра Онг: https://k-yoga.ru/article/kak-pravilno-pet-iniciiruyushchuyu-mantru/

Медитации с мантрой Онг:

— Медитация для абсолютно мощной энергии

— Медитация с мантрой «Онг»

Слушать и скачать мантру Онг

Перевод: Земля, Небеса, Гуру Рам Дас

Эффект: это – еще один вариант Исхт Содхна Мантры. Она делает человека осознанным, взывает к Высшему Я.  Привлекает к вам возможности для того, чтобы вы были процветающим. Делает вас скромным, но эффективным в новых начинаниях. Пойте эту мантру, визуализируя Землю и Эфир, как описано ЗДЕСЬ. Проецируйте свет из Сердца.  

Медитации с мантрой Притхви Хэ Акаш Хэ Гуру Рам Дас Хэ:

— Медитация «Таттва Сиддхи Крийя»

— Медитация для овладения Эфиром

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Джи
Ва-хэй Гуру Ва-хэй Гуру Ва-хэй Гуру Джи

Перевод: Истина – идентификация моей души. Я пребываю в свете Божественной мудрости и блаженства.

Эффект: мантра, которую мы используем на классах Кундалини, «Сат Нам Сат Нам Сат Нам Джи» позволит вам говорить ясно, основываясь на своей интуиции.

Медитации с мантрой «Сат Нам Сат Нам Сат Нам Джи»:

— Медитация для возвышения и раскрытия Нади

— Гуру Крийя — разговор с Богом

— Медитация «Очищай свое тело и сущность»

— Медитация «Избавление от причин и следствий кармы»

— Медитация «Настройтесь на вашу Ауру»

— Медитация для улучшения качества коммуникации

Перевод:

Бог создающий, Бог освобождающий

Эффект: эта мантра Кундалини йоги освободит от любых блоков, которые не дают вам двигаться. Она создает из кажущихся проблем новые возможности и избавляет человека от страхов.

Слушать и скачать мантру Кундалини Хар Хар Муканде