Эффективное упражнение от астмы.

Старение не зависит от возраста. Оно начинается, когда у человека возникает дефицит питательных веществ и проблемы с кишечником. Также на старение влияет ригидность позвоночника.

Данное упражнение важно для женщин. В силу физиологических особенностей, кости женского таза подвижны. Очень важно, чтобы они сохраняли верное положение и не были смещены.

Эффективная практика для того, чтобы снять напряжение и блоки из мышц шеи. Вы предотвратите головные боли и дискомфорт в верхней части спины.

Это упражнение поможет устранить проблемы в кистях.

Это упражнение поможет снять напряжение в области челюсти и облегчит синдром ВЧЛС.

Упражнения при гипертонии помогут вам быстро снять приступ повышенного давления, либо, если это хроническое заболевание, значительно облегчат симптомы.

Упражнения при гипотонии помогут как при эпизодическом понижении давления, так и при хроническом процессе.

Часто на классах Кундалини йоги нужно принимать позу Скалы на коленях-пятках. И многим людям это трудно сделать, т.к. они чувствуют сильное напряжение и боль в ногах. Выполняйте это упражнение, чтобы разработать пальцы ног и ступни.

Ослабленные мышцы пресса всегда служат причиной болей в пояснице. Мышцы в нижней части спины постоянно находятся в гипертонусе, чтобы скомпенсировать нагрузку. С помощью данного несложного упражнения вы накачаете пресс без использования специальных тренажеров.

Данное действие очищает кровь, удаляет холестерол из организма и улучшает кровоток в капиллярах.

Это упражнение направляет энергию из Пупочного центра к головному мозгу и глазам. Оно поможет в случае, если у вас наблюдаются заболевания глаз и частые головные боли.