Крийя для поддержания внешних границ

Поддерживать тело молодым и здоровым – это один из вызовов в вашей жизни. Бесспорно, это сложнее, чем накраситься перед зеркалом, потому что здоровье можно сохранить только усилиями и хорошими нагрузками. Закон вашей жизни – медитируйте на ночь и по крайней мере по часу ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.