Крийя для восстановления после перенапряжения

Эта крийя Кундалини йоги состоит всего из 3 упражнений и ее выполнение займет у вас 7 минут. Но, несмотря на это, практика настолько эффективна, что после нее вы забудете о стрессе и усталости. Вы сможете быстро восстановиться после рабочего дня.