Крийя для физического и ментального здоровья

Эта крийя Кундалини йоги дает очень мощную нагрузку, поэтому ее рекомендуется выполнять в субботу, в день Сатурна – мастера всяческих испытаний и трудностей. Она толкает энергию из нижнего энергетического треугольника к Сердечной чакре, а затем к Вишуддхе. Медитация наступает автоматически.

подробнее...

Энергизирующая крийя

Сильный комплекс, прорабатывающий все тело. Множество динамичных упражнений в позе Ворона усиливают течение энергий в первой и второй чакрах.

подробнее...

Комплекс для подготовки к медитации

Эта короткая крийя подарит вам заряд бодрости и энергии. Она установит тонкую энергетическую связь между сердцем, легкими и органами репродуктивной системы.

подробнее...

Крийя для лимфатической системы

В легких находится очень много мертвых клеток и слизи, которая не выходит наружу. Если очищающая система легких не работает должным образом, лимфатическая система не выполняет свои функции.

подробнее...

Крийя для толстого кишечника, позвоночника и органов

В этой крийе Кундалини йоги мы работаем только руками — выполняем движения и удерживаем статичные позы. Как ни странно, это оказывает влияние на толстый кишечник, надпочечники и поджелудочную железу.

подробнее...

Крийя для эндокринной системы, циркуляции и медитативного ума

Эта крийя Кундалини йоги прорабатывает щитовидную и паращитовидные железы, благотворно влияет на позвоночник, эндокринную систему и Пупочный центр.

подробнее...

Медитация на свою самость

В этой простой крийе Кундалини йоги вы поднимаете энергию Кундалини вверх, чтобы очистить и успокоить ум. Затем вы направляете свой ум в медитацию, чтобы осознать свою идентификацию и понять, как вы ей управляете. Вы используете ваш ум для самонаблюдения, а не для витания в облаках.

подробнее...

Набхи крийя для пищеварения

Если вы часто болеете простудами, ОРВИ, гриппом, то, скорее всего, у вас нарушено пищеварение. Чтобы усилить пищеварительную систему, нам необходимо работать с энергиями Пупочного центра, стимулируя течение энергии по двум основным энергетическим каналам тела – Иде и Пингале, которые проходят через Пупочный центр.

подробнее...

Освободите Пупочную энергию

Этот комплекс Кундалини работает с третьей чакрой – Манипурой, что привнесет в вашу жизнь такие качества как смелость, твердость, целеустремленность, ясность и обязательство.

подробнее...

Крийя для творческой энергии

Эта длинная крийя Кундалини йоги не подходит для начинающих. Все ваше тело получит очень серьезную нагрузку.

подробнее...

Встреча восхода Солнца

Самым древним культом на Земле является поклонение Богу Солнца. Солнце – источник жизни всех живых существ и источник бесконечной энергии. Человек всегда медитировал на Солнце, чтобы пережить опыт расширения своего конечного сознания.

подробнее...

Крийя для спины

Несложный комплекс, который подходит как начинающим практиковать Кундалини йогу, так и продолжающим для включения его время от времени в свою регулярную практику.

подробнее...