Выполняйте это упражнение, если у вас есть какие-либо нарушения в работе почек. Также ежедневно выпивайте около 2 литров жидкости.

Замечательная крийя Кундалини йоги, которая быстро приведет в порядок ваш позвоночник, повысит уровень энергии, сбалансирует гормоны в крови. Медитация уже входит в состав комплекса.   

Глаза — это ключи к дверям как в проявленный, так и в непроявленный миры. В этой крийе мы работаем с глазами, создавая давление в этих областях для того, чтобы достичь определенных состояний сознания. Каждая позиция глаз изменяет частоты нейронов головного мозга и способы формирования мыслей у нас в голове.

Эта крийя балансирует две силы в вашем теле. Вы увеличите свои внутренние энергетические ресурсы, одновременно избавляясь от токсин, навязчивых мыслей и негативных эмоций.

Когда в вас присутствует внутренний жар, то все обретает насыщенный вкус и жизнь становится радостной.

Данные упражнения помогут поддерживать тело гибким и стимулировать циркуляцию крови и лимфы. При регулярной практике эта крийя предотвращает развитие многих заболеваний и увеличивает уровень жизненной энергии.

Это непростое упражнение полезно для почек и мочевого пузыря. Будьте очень внимательны и осознаны, чтобы точно выполнить крийю.

Крийя традиции Кундалини йоги, которая работает с головным мозгом и спинным мозгом.

Эта крийя традиции Кундалини йоги прорабатывает все тело с целью восстановления правильного функционирования эндокринной системы.

Этот комплекс традиции Кундалини йоги поможет справиться с негативными ментальными и эмоциональными состояниями. Некоторые упражнения можно выполнять отдельно, как быструю экстренную помощь при стрессе, депрессии, упадке сил.

Это – очень мощная крийя Кундалини йоги, которая предназначена для продвинутых практикующих. Осваивайте комплекс постепенно, имея ввиду, что в описании указано максимальное время выполнения каждого упражнения.

В традиции Кундалини йоги существует множество практик, которые создают ощущение единения вас с Бесконечностью, с Богом. На физическом уровне оджас поднимается по позвоночнику до шишковидной железы. Это заставляет ее излучать. Одновременно происходит стимуляция гипофиза и клеток головного мозга.