Венера

Последним упражнением этой крийи является медитация под мантру «Чаттр Чакра Варти». Эта мантра может творить чудеса. Она предназначена для избавления человека от страха, тревоги, беспокойства и фобий через усиление четвертой чакры — Анахаты.

В этой крийе мы полностью концентрируемся на мантре «Хар» и полностью подчиняемся ее ритму. Потому что ритм нашего тела будет разным в зависимости от упражнений. Это – особая тренировка тела – как мы можем провоцировать гипоталамус работать не по привычному сценарию, а под ритм, который задан извне.

Данный комплекс не подходит начинающим, т.к. нагрузка достаточно велика. Упражнение 2 рекомендуется начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время до указанного максимума. Между упражнениями обязательно отдыхайте минимум 1 минуту.

Диафрагма является естественным барьером между нижним и верхним энергетическими треугольниками. Если она не спазмирована, то энергии в вашем теле протекают свободно. Вы можете удвоить свою жизненную энергию только лишь за счет стимуляции данной мышцы.

Эта крийя регулирует кровоток в вашем теле. Очень важно время от времени включать данный комплекс в свою практику. Кровь должна снабжать все клетки тела питательными веществами и жизненной энергией в полной мере.

Если ваша Аура меньше полутора метров, то со всем вашим интеллектом, обаянием, с деньгами и с тем, как вы одеты и обуты, и с запахом лавандовой воды и одеколона, и всем остальным, вы не значите ничего.

Если ваша Аура неглубоко уходит в землю, то скорее всего вы бедны. Вы просто не можете стать богатым. Деньги не задержатся у вас, даже если вам подарят целый банк. Ваши финансы напрямую зависят от «укоренненности» Ауры в земле.

Короткая крийя, предотвращающая появление рака груди. В процессе ее выполнения вы стимулируете молочные железы и лимфатическую систему.

С помощью инструментов Кундалини йоги вы можете повысить свой иммунитет, сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Это — естественный путь, без применения медикаментозного химического вмешательства.

Несложный комплекс Кундалини йоги для стимулирования движения лимфы и очищения лимфоузлов.

Данный комплекс Кундалини йоги поможет женщине быть сияющей и красивой. Йоги Бхаджан говорил, что эти упражнения поддерживают позвоночник, органы репродуктивной системы и нервную систему.

Эта крийя Кундалини йоги состоит всего из 6 упражнений, тем не менее она очень полезна для женского здоровья. Если вы только начинаете практиковать Кундалини йогу, то отдыхайте после каждого упражнения по крайней мере в течение минуты.