Эта крийя должна стать частью вашей жизни. Уделяйте ей по 11 минут ежедневно. Тогда у вас никогда не будет проблем с большинством внутренних органов.

Всякий раз, когда энергия Апана не работает, даже если Прана идеальна, ваши действия ошибочны. И не важно, насколько вы сообразительны и умны. Блоки на пути Пранической энергии очень, очень заметны, а блоки на пути Апаны более тонкие, и они явно не проявляются.

Выносливость является показателем здорового тела. Нам необходимо постоянно выполнять физические упражнения, чтобы поддерживать необходимый уровень энергии и стимулировать эндокринную систему.

Это – завершенная крийя. Она приводит все тело в равновесие, усиливает Ауру, избавляет от лишнего веса, стимулируя мышцы. Жир распределяется по телу, а излишки уходят. Метаболизм улучшается.

На физическом уровне данный комплекс Кундалини йоги усилит метаболизм и на целый день подарит вам заряд бодрости и энергии. 

Эта крийя Кундалини йоги дает очень мощную нагрузку, поэтому ее рекомендуется выполнять в субботу, в день Сатурна – мастера всяческих испытаний и трудностей. Она толкает энергию из нижнего энергетического треугольника к Сердечной чакре, а затем к Вишуддхе. Медитация наступает автоматически.

Необычная практика, в которой присутствует как спонтанный, медитативный танец, и поклоны в ритме Джап Сахиб, развивающие силу Духа, мужество и стойкость.

Крийя Кундалини, которая работает, фактически, со всем телом, даря вам здоровье и хорошее самочувствие.

Представленная крийя традиции Кундалини йоги работает с головным мозгом, с позвоночным столбом, стимулирует циркуляцию и способствует детоксикации организма. Вы избавитесь от отложений солей и лишних жировых отложений.

Эта крийя Кундалини йоги последовательно прорабатывает все тело. Происходит настройка Пупочного центра, идет работа с бедрами, стимуляция кровотока в капиллярах, улучшается циркуляция в верхних конечностях, а также увеличивается способность быстро соображать и реагировать.

Крийя Кундалини йоги для усиления циркуляции лимфы и крови.

Отличный комплекс упражнений для поддержания здоровья физического тела.