Эти четыре упражнения были рекомендованы женщинам в случае сильного утомления, подавленности или нервного напряжения. Но мужчины также могут использовать данную последовательность для избавления от стресса.

Крийя для очищения и улучшения циркуляции состоит из множества индивидуальных эффектов и действий, которые работают вместе, как симфония, для создания мощного исцеляющего эффекта.

Замечательная крийя традиции Кундалини йоги для раскрытия Сердечной чакры. Комплекс дает хорошую физическую нагрузку.

Крийя настраивает работу головного мозга и нервных окончаний за счет ассиметричных поз.

В этой крийе много упражнений на баланс. Копри крийя развивает оба полушария головного мозга.

Освободитесь от своих проблем! Расслабьтесь! Ваша красота не внешняя, она исходит изнутри. Это – ваши вибрации.

Крийя для проработки области таза поможет поддержать энергию нижней части тела в равновесии. Если ее практиковать регулярно, то у вас не будет проблем в сексуальной сфере.  

Крийя для красоты и молодости очень быстро приведет ваше тело в тонус.

Крийя для щитовидной железы и горлового центра не подходит для новичков. В ней предлагается серьезная нагрузка с целью проработки 5 чакры – Вишуддхи.

Древние мудрецы Сиамдеша обрели секрет Шуньи и Бесконечности. Используйте это наследие. Соедините конечное Я с Бесконечностью.

Хар Аэробик Крийя оказывает влияние на все 12 эндокринных желез, усиливает выносливость, дарит жизненные силы, энергию, прорабатывая все тело.

Крийя для пробуждения Кундалини – идеальный комплекс для активизации энергий Нижнего треугольника. Любая медитация, которую вы выполните после, будет иметь очень мощный эффект.