В этой крийе мы приглашаем энергию гнева через человеческие врата – через ассоциации, через мимику. Мы будем вживаться в эту маску, дышать через нее, и наблюдать, как входят разные образы, мысли, вспомнятся ситуации. А затем в спокойной медитации мы сможем наблюдать, видеть и принимать приходящие новые, конструктивные решения.

Для физического и ментального здоровья человеку необходима глубокая релаксация. Эта крийя Кундалини йоги избавляет от напряжения и невротических состояний. Также она работает с верхним энергетическим треугольником и балансирует щитовидную и паращитовидные железы.

Мощная крийя Кундалини йоги для проработки нижнего треугольника, в том числе для активизации Манипуры. Прорабатывает выделительную, дыхательную системы, стимулирует сексуальную энергию.

Необычная практика, в которой присутствует как спонтанный, медитативный танец, и поклоны в ритме Джап Сахиб, развивающие силу Духа, мужество и стойкость.

“Считается, что человек должен уметь четко говорить, даже в том случае, если его дыхание учащается до 40 циклов в минуту. Данная крийя работает над развитием этой способности”.

Эта крийя Кундалини способствует разрушению отложений солей кальция в верхней части тела, разрабатывает грудную клетку, низ шейного отдела позвоночника. Также, практикуя ее, вы укрепите мышцы верхней части рук и нервную систему.

Вся крийя выполняется под музыкальную запись Джап Сахиб. Упражнения подарят вам потрясающую энергию, интуицию и ментальную чистоту.

Этот комплекс упражнений работает над передними долями мозга, а также разрушает отложения в области шеи, которые препятствуют нормальному кровоснабжению головного мозга. Последнее упражнение научит вас говорить языком своего тела.

Крийя Кундалини, которая работает, фактически, со всем телом, даря вам здоровье и хорошее самочувствие.

Крийя “Комплекс упражнений для грудной клетки” работает с диафрагмой, желудком, настраивает Пупочный центр и снимает блоки в области грудной клетки.

Крийя стимулирует гипофиз, щитовидную и паращитовидные железы, работает с Пупочным центром, костями таза, ягодицами и бедрами.

Представленные ниже упражнения помогут вам снять ментальное и физическое напряжение. Качество вашего сна улучшится.