Регулярная практика этой крийи избавит вас от печали, грусти и страха.

Все упражнения в этой мощной крийе Кундалини работают с Сердечной чакрой, раскрывая и усиливая Анахату. Помимо того, что вы наполнитесь энергией, ваш ум придет в нейтральное состояние. После этого комплекса лучше отдыхать, поэтому я рекомендую выполнять ее вечером.

Эта крийя Кундалини йоги позволяет установить баланс между правым и левым полушариями головного мозга. Если полушария мозга не синхронизированы, эффективную коммуникацию вести очень сложно.

Эта крийя направляет Прану в Анахата-чакру. Ваше сердце откроется, и вы сможете дарить и принимать любовь без страха, гнева и обид. И из сострадания вы будете способны освободиться от боли, простив себя и своих бывших партнеров.

Для того, чтобы достичь тонких слоев Эфира, где мы можем переживать свою Бесконечность, человеку сначала нужно создать прочную основу на Земле. Практика этого комплекса как раз поможет создать такую основу. А медитация выведет вас в Бесконечность через активизацию 7 чакры.

Эта крийя Кундалини йоги принесет вам пользу, если вы регулярно будете ее практиковать, когда вам необходимо быть креативным и создавать новые идеи и творения.

Данное действие очищает кровь, удаляет холестерол из организма и улучшает кровоток в капиллярах.

Прана и Апана – две основные силы в организме человека. Благодаря Пране мы живем и мотивируем себя к жизни, благодаря Апане мы освобождаемся от всего ненужного, отработанного. И от того, как сбалансированы эти силы, зависят состояния счастья и благополучия у человека.

Основной акцент в этой крийе сделан на работу с Анахата чакрой. Сознание Анахаты позволяет нам чувствовать любовь, сострадание и эмпатию к другим людям. Когда Сердце открыто, мы слышим свою Душу, знаем истину, поэтому игры ума постепенно теряют свою власть над нами. 

Данная крийя Кундалини йоги поможет вам изменить свою судьбу. Это – сложный комплекс упражнений для продвинутых практикующих.

Когда у человека возникает конфликт между умом и сердцем, он доверяет своей интуиции, чтобы найти выход. И в тот момент, когда разум начнет сдаваться сердцу, можно сказать, что человек вступил на Путь осознанности.

Когда вы способны контролировать свою территорию, вы действуйте из своего центра. С ментальной точки зрения это означает, что вы можете ставить перед собой задачи, цели, удерживать в голове и достигать их.