Крийя релаксационная для избавления от напряжения. Медитация «Снятие страха перед будущим»

Эта крийя Кундалини йоги занимает всего около получаса, но вы будете чувствовать себя после нее отдохнувшими, как после хорошего сна. В ней напряжение постоянно будет сменяться релаксацией. А медитация под замечательный шабд Гуру Рам Дасу подарит вам ощущение мира и безопасности.