Садхана. Часть 2. Крийя.
Крийя для возвышения Духа
Этот простой комплекс идеально подходит начинающим практиковать Кундалини йогу, а также для разминки и разогрева. Вы можете выполнять эту крийю Кундалини йоги на утренней Садхане. Вы проработаете все отделы позвоночника, усилите циркуляцию Праны в теле и сбалансируете чакры.
Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"
Вам может быть интересно:
Оставить комментарий
Мы против спама. В любой момент Вы можете отписаться от наших материалов.
Благодарю Вас! !!!!
Доброе время суток Елена. Сат Нам. Можно ли брать Гьян Чакру Крийю?