Кундалини йога с Еленой Стефанович: медитация Длинный Эк Онг Кар

Эта медитация может сделать вас очень могущественным йогином. Она была первой, которой обучил Йоги Бхаджан, когда приехал на Запад. Мастер говорил, что Ади Шакти мантра балансирует все чакры, раскрывает область Солнечного сплетения, тем самым оказывая воздействие на солнечные центры.

Этот материал опубликован для ознакомления. Практикуйте под руководством преподавателя Кундалини йоги, прежде чем начать самостоятельные занятия, т.к. неверное выполнение может нанести вред вашему здоровью!
С краткой памяткой для начинающих можно ознакомиться на странице "Кундалини йога"

 

Donate

  1. Здравствуйте! Медитация из Лайя Йоги, которая даётся в крии “Пробуждение к осознанию 10 тел” является медитацией Длинный Эк Онг Кар? Или это разные медитации? Не нашла примера ее выполнения. Можно ли её заменить на Длинный Эк Онг Кар?

  2. Ольга, здравствуйте! Это – другая медитация. Вот здесь ее описание – https://k-yoga.ru/meditacii/laya-yoga/
    Заменять ее нельзя, т.к. в данном случае медитация является неотъемлемой частью Крийи.

  3. Можно ли время не наращивать? Например за четыре дня сделать 11-7-2,5 часа-7 минут?

Оставить комментарий